ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು

ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದಿಂದ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನಂತರ ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶೀತ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಶಿಶುವಿಹಾರದ ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು

ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಮನೋಧರ್ಮದ ಸಂಘಟನೆಯು ಕೆಳಗಿನ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ - ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ.

ದೇಶೀಯ ಮಕ್ಕಳ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ (ಡೌದಲ್ಲಿ) ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಗಳೆಂದರೆ ನೀರು ಮತ್ತು ವಾಯು ವಿಧಾನಗಳು. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳು:

• 18-22 ° C ಒಳಗೆ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು (ಆಟ ಕೊಠಡಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ) ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು;
• ಸಾಪೇಕ್ಷ ವಾಯು ಆರ್ದ್ರತೆ 40-60%;
• ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಂಡ್ಲೆಸ್ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ -5 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ಗೆ;
• ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ವಾಕ್ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗುಂಪಿನ ಆವರಣದ ಗಾಳಿ ಮೂಲಕ;
• ತೆರೆದ ಕಿಟಕಿಯೊಂದಿಗಿನ ಭೌತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಇದಕ್ಕೆ ಗಾಳಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು).

ನೀರಿನ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಸೇರಿವೆ:

• ತೇವ ಟವಲ್ನಿಂದ ಉಜ್ಜುವುದು;
• ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ;
• ನೀರಿನ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಲದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಪಾದದ ಸ್ನಾನ.

ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಅಲ್ಲದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಉಪ್ಪು ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ನೆನೆಸಿದ "ಆರೋಗ್ಯ ಮಾರ್ಗ" (ಮಸಾಜ್ ಚಾಪೆ) ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದೇ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಶುಷ್ಕ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು. ಈ ಪರ್ಯಾಯವು ಅಗತ್ಯವಾದ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅಂಶಗಳ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಅಡಿಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅವರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಮೂರು ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ದೇಹವು ತಂಪಾಗುವಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ ಸಾಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ದಿನದ ಸರಿಯಾದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯ ಆಡಳಿತವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಹಂತಗಳು ಸಹ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿವೆ.

ನಿಜವಾದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ದಿನದ ಆರೋಗ್ಯವು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಭಾರಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಊಟ, ನಡೆದುಕೊಂಡು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅದೇ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಗುಂಪಿನ ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊಕ್ಲೈಮೇಟ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿವೆ (ಅವರು ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಮತ್ತು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿರಬೇಕು ಅನುಸರಣೆಗೆ). ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅದು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ - ಈ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ (ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದವರಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವರು).

ಪಾಲಕರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಒಬ್ಬರಿಗಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ವಿರುದ್ಧ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಉದ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಕೊಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಂಡದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.