ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ

ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕಳವಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾದಾಗ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಏನು, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕಾರಣಗಳು

ಮೊಣಕೈನಿಂದ ಭುಜದವರೆಗೂ ಭುಜದವರೆಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿ, ಹದಿಹರೆಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ (ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ). ನೀವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

1. ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳಂಥ ದೊಡ್ಡ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಮೇದಸ್ಸಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಧಿಕ ಕಾರ್ಯ . ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ನಾಳಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಜೆನೆಟಿಕ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್. ಅವರ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ಒಂದು ದೋಷವನ್ನು ಹರಡಬಹುದೆಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
3. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಉಡುಪುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್, ಅಕ್ರಿಲಿಕ್, ಮುಂತಾದವುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಮೊಡವೆಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಇದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಚರ್ಮದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ತರುವಾಯ - ರಂಧ್ರಗಳ ಅಡಚಣೆ. ಇದು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ತೇವಾಂಶದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಶಾಖ ವರ್ಗಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಒತ್ತಡ . ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನರಮಂಡಲದ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಭಾವವು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
5. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು B2 ಮತ್ತು B6, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸತುವು ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
6. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವು ದವಡೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಪಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
7. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಡ್ಡಿ, ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಲಾಗ್ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೋಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಹುರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ತಾಜಾ ಬನ್ಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಮುಂತಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ - ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ಸ್, ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡು, ಚರ್ಮದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
2. ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಸೀಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ನಿವಾರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವೈಫಲ್ಯಗಳು , ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಬೆರಿಬೆರಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸೌನಾವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
5. ಚರ್ಮದ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ಮಣ್ಣಿನ-ಯೀಸ್ಟ್ ಮುಖವಾಡ (1: 1), ಇದು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು.