ಅಡಿಗಳಿಗೆ ಆರಾಮ

ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಆರಾಮವು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಣ್ಣ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು - ಆರಾಮವು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಚೇರಿಯ ಆರಾಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಡೆಸ್ಕ್ಟಾಪ್ನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸರಳ ಪರಿಕರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಲೋಹದ ಕೊಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ತಿರುಪುಮೊಳೆಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮೇಜಿನ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಆರಾಮವನ್ನು ಒಂದು ಬಳ್ಳಿಯ ಮೇಲೆ ತೂರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅಮಾನತುಗಳ ಎತ್ತರವನ್ನು ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಮಿನಿ ಆರಾಮ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕೂಡ ಸುಲಭ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿರೋಧಕವು ಕೌಂಟರ್ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಕೊರೆಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಶಾಟ್ ಆರಾಮವನ್ನು ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿಡಲು - ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ರೋಲ್ ಆಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆರಾಮ ಎರಡು "ವಿಧಾನಗಳು" ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಕೊಡುತ್ತಾರೆ - ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದಿನ. ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೊಂದಿಸಲು, ನೀವು ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಂದಾಗಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ದಣಿದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು.

ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನೆಲದ ಆರಾಮದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಕಾಲುಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತವಾದಾಗ, ಅಮಾನತುಗೊಂಡ ರಾಜ್ಯದಿಂದ ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿಮಾಡುವ ಪಾದಗಳ ಆರಾಮ

ತಾಪನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ hammocks ಮಾದರಿಗಳಿವೆ. ಇದು ಶರತ್ಕಾಲದ-ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಗೆ ಭರಿಸಲಾಗದ ರೂಪಾಂತರವಾಗಿದೆ. ತಾಪವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನ ಯುಎಸ್ಬಿ-ಕನೆಕ್ಟರ್ನಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿರುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಯುಎಸ್ಬಿ ಪೋರ್ಟ್ಗೆ ಆರಾಮವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆರಾಮ ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ - 45 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆ!

ಕೆಲಸದ ಮೇಜಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಒಂದು ಆರಾಮ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಕಛೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವಂತೆ, ನೀವು ಹೋಗದಿದ್ದರೂ ಅವರು ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಗೆ ಮರಳಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಂಭವನೀಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಂಜೆ ಮಾತ್ರ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಇಡೀ ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಿನಿ ಆರಾಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ.

ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಆರಾಮ ಸರಳವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಕೊಡುಗೆಗಾಗಿ ನೀವು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.