ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 1 ಪದವಿ

ವಿಶ್ವದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ರೋಗದ ಸೌಮ್ಯ ರೂಪಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು, ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಂತಹ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

1 ಡಿಗ್ರಿಯ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪರೀಕ್ಷಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಸೌಮ್ಯ ರೂಪವು ಬಹುತೇಕ ದೂರುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ, ಹೃದಯವು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 1 ಡಿಗ್ರಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವನೀಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು - ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳ, ದುರ್ಬಲ ತಲೆನೋವು. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ, ಮತ್ತು ಶಬ್ದವು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು 1 ಡಿಗ್ರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು?

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ರೋಗವು ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಂದು ಭಾರವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 1 ಡಿಗ್ರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

1. ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧಾರಣಗೊಳಿಸಿ.
2. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.
3. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಪಿತ್ತರಸದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು.
4. ಉಪ್ಪು ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
5. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಬ್ಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
6. ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಸ್ಯಾನಿಟೋರಿಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
7. ಮಿತವಾದ ಲೋಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, 1 ಡಿಗ್ರಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ - ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಸ್ಲೀಪ್, ಹೈಪರ್ಬೇರಿಕ್ ಆಕ್ಸಿಜನೀಕರಣ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಸಾಜ್, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್. ಸ್ವಯಂ ತರಬೇತಿ, ಧ್ಯಾನ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

1 ಡಿಗ್ರಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರದ ತತ್ವಗಳು:

• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆ;
• ನಿಯಮಿತ ಊಟ, ಆಹಾರದ ದೈನಂದಿನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು 4-5 ಸತ್ಕಾರಕೂಟಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು;
• ಊಟದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆ ಇಲ್ಲ;
• ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಮೂಲಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ;
• ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕುಡಿಯುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು (ಕಾಫಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಕೊಕೊ, ಸಂಗಾತಿ, ಪುತ್ರ).

1 ಡಿಗ್ರಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಗಳು

ಮೇಲಿನ ನಿಯಮಗಳ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಮೇಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಟೋಸಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಹೈಪೋಟೈಸಿಸ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಾತ್ರೆಗಳು 1 ಪದವಿ:

• ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ಸ್ (ವಿಕಿನ್, ಅನಾಪ್ರಿಲಿನ್);
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ (ಹೈಪೋಥೈಝೈಡ್);
• ಸಹಾನುಭೂತಿಶಾಸ್ತ್ರ (ಡೋಪೆಗಿಟ್, ಕ್ಲೋಫೆಲಿನ್);
• ಗುಂಪು ಬಿ ಯ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಡಗಿನ ಮೂಲಕ ಅದರ ಹರಿವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೂರಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಮರ್ಟೆಲ್, ಹಾಥಾರ್ನ್ , ಸ್ವೀಟ್ ಕ್ಲೋವರ್, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್, ಮಾರ್ಷ್ ಹಂದಿ ಮುಂತಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಆಶ್ಬೆರಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ), ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಈರುಳ್ಳಿ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ಸೂಚಿತ 1 ಪದವಿ:

1. CRANBERRIES ತಾಜಾ ತೊಳೆದು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ, dogrose, ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು ಅಥವಾ ಗ್ರೈಂಡ್.
2. ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಿಂಬೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ, ಅದು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
4. ಊಟಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಪರಿಹಾರವಿದೆ.