ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಸದಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದ ತುಣುಕು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ - ನಾವು ಚಯಾಪಚಯ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ಗಳಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಮಾಪಕಗಳ ಮಾಪಕಗಳು ವಿಶ್ವಾಸಘಾತುಕತೆಯಿಂದ ಉರುಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಚಯಾಪಚಯ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾದದ್ದನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವ ಸಮಯವೇ?
ಮಾನವ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ
ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ (ಚಯಾಪಚಯ) ಅನ್ನು ಎರಡು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಕ್ಯಾಟಾಬಲಿಸಮ್ - ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಳವಾದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ;
- ಎನಾಬಲಿಸಮ್ - ಲಿಪಿಡ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.
ಚಯಾಪಚಯದ ಅಡಚಣೆ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಂನೊಂದಿಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು
ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕತೆಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ:
- ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
- ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ;
- ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು;
- ಒತ್ತಡ;
- ಹೈಪೋಡೈನಮಿಯಾ (ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ).
ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಾಣು ಕಾಯಿಲೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಸರವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪ್ರದೇಶದ ನಂತರ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಣಾಮವು ತೀವ್ರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮೇಲಿನ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಆನುವಂಶಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:
- ಫೆನಿಲ್ಕೆಟೋನೂರ್ಯಾ;
- ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸೇಮಿಯಾ;
- ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್;
- ಗ್ಲೈಕೋಜೆನೋಸಸ್;
- ಕೊಲೆಜೆನೋಪಿ;
- ಫ್ರುಕೊಟಮಿಯಾ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳಾ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ:
- ದೇಹದ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚಳ (ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ - ಕಡಿಮೆ);
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ;
- ಒಟ್ಟು ಆಯಾಸ;
- ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು;
- ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಬಣ್ಣ;
- ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ (ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ);
- ಎಡಿಮಾ;
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
- ತಲೆನೋವು.
ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ, ಜನ್ಮ ಆಘಾತ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ತಪ್ಪಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.
ಗಮನಿಸಿದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:
- ಗುರುತಿಸಲಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವಿಳಂಬ;
- ಪುನರಾವರ್ತಿತ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು;
- ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು, ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು;
- ದುರ್ಬಲ ಮೋಟಾರು ಕಾರ್ಯಗಳು;
- ರಕ್ತ ಸಹೋದರರು / ಸಹೋದರಿಯರಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣ.
ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನುವಂಶೀಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಗರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಹೊರಹಾಕುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.
ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಷ್ಠಾನದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ.
ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕದ ಗುಂಪಿನಿಂದ (ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಷ್ಟ) ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳಾ ಶರೀರವು ಪೌಷ್ಟಿಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬಹಳ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಹಾರವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ "ಸ್ವಲ್ಪ" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಹಾರದ ಮಸಾಲೆಗಳಿಗೆ (ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ), ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಲು, ಸ್ನಾಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಚಿಂತಿಸಬೇಡ.