ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಎನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಒಂದು ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಕ್ರಟೀಸ್ ಕೂಡ ಒಬ್ಬರು ಆತ್ಮವಿಲ್ಲದ ದೇಹವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವರ್ತನೆ ಅಥವಾ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕ, ನಡವಳಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕತೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಬದಲು ಕೆಟ್ಟ ಶೌರ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪೌಷ್ಠಿಕತೆಯನ್ನು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಜ್ಞಾನವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಇಂದು ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ.
ಮೂಲಭೂತ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಕಾರ್ಯಗಳು:
- ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರೇರಣೆ;
- ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ. ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು, ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ನಿಯಂತ್ರಣ ನೋವು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಆತ್ಮದ ಪ್ರಭಾವವು ತನಿಖೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆಶಾವಾದ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ;
- ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಧ್ಯಯನವು, ಅಂದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಿಸುವ ಗುರಿ ಇದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ರೋಗಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಡೆಗಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಯಾರೋ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಡಳಿತ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ವಿಜ್ಞಾನವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು, ವಾರ್ಷಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ . ಅಂದರೆ, ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.