ಓಟ್ಸ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅಂಬಳವು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಓಟ್ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಓಟ್ ಸಾರು ವಿಧಗಳು
ಆಸ್ಟಿಯೋಜೆನಿಕ್ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಕಷಾಯ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದೇ ದ್ರವ ಓಟ್ ಗಂಜಿ, ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಓಟ್ಸ್ ಕಷಾಯ. ಓಟ್ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯ ಶೆಲ್ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಓಟ್ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಕಷಾಯ. ಸ್ನಾನ ಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು?
ಕೆಳಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಓಟ್ಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು:
- ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಷಾಯ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಓಟ್ಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು 30 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 2 ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಶಿಕ್ಷಣ.
- ಅಡುಗೆ ಓಟ್ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಎರಡನೆಯದು, ಒಂದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ 1 ಗಂಟೆ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅದರ ನಂತರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹಾಲಿನ ಓಟ್ಗಳ ಸಾರು. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಉಪಕರಣ - ಇದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಗಾಜಿನ ಪ್ರತಿ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಲೆಕ್ಕದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು?
ಸಾರು 100 ಗ್ರಾಂ ಪದರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಪ್ಯಾನ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮತ್ತು 1 ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಆಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕಷಾಯದಂತೆಯೇ, ಆದರೆ ದಪ್ಪ ಕಂಠಲ್ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಒರಟಾದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಬಳಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ.