ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ?
ಮೊದಲಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಮಾತ್ರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಹುಟ್ಟಿದಾಗ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಇದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು , ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ A, D, E.
ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನುವಾಗ ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೇ?
ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ವೆಚ್ಚವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದಕರು ಒಣಗಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಇಡೀ ಹಾಲನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬಣ್ಣಗಳು, ಕೃತಕ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಕೊಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆಧಾರವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಲು.
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಿಹಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಿನ್ನಲು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೇವೆ ಪ್ರಮಾಣವು 100-150 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ಗೆ ಯಾವ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಿನ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಸೆಡೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ತಾಯಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ವಾಯುಪರಿಚಲನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ವೈದ್ಯರು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.