ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಿಂಹವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಡಿಗೆ, ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ಇಷ್ಟವಾದರೂ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಇದು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನಮಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಕೇವಲ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಲಾಭ. ಪ್ರತಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು, ಶೀತಗಳಿಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮುಖ್ಯಕ್ಕೆ ತೆರಳೋಣ: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದು?
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಮೊದಲು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಸಿವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇವಿಸುವಷ್ಟು ಸಾಕು. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ನಾವು ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾ
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ನೀರು - 1 ಎಲ್;
- ಎಲೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ - 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
- ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸ;
- ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ತಯಾರಿ
1 ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ. ಚಹಾ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ನಾವು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಂತರ ನಾವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಐಸ್ ಚಹಾ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ! ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಸಂಜೆ.
ಫ್ಯಾಟ್ ಬರೆಯುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫಿರ್ - 250 ಮಿಲಿ;
- ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್;
- ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯ - ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್;
- ಹಾಟ್ ಪೆಪರ್ - ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ.
ತಯಾರಿ
ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಗ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಾತ್ರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ರುಚಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಜನರು ತಿನ್ನಬಾರದು:
- ಹಿರಿಯರು;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು;
- ಜ್ವರ ಇರುವ ಜನರು;
- ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಜನರು;
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ;
- ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.
ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ಮಸಾಲೆಗೆ ವಿರೋಧಿಸುವ ಜನರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಬೀಳಿದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳಿಂದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಸಹ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಒಂದು ಉಷ್ಣತೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿರೋಧಾಭಾಸ ಹೊಂದಿರುವವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸುಗಮವಾಗಬಹುದು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳಿಂದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಚಿಕ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊದಿಕೆ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನು
ತಯಾರಿ: ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನು ಕರಗುತ್ತವೆ, 1 ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವವರೆಗೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ
ಎರಡೂ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಮನಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಾವು ಚಲನಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಾವೇ ಸುತ್ತುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ
.ನೀಲಿ ಜೇಡಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಒಂದು ಚೀಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ 3 ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು 3 ತೈಲಗಳ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ (ಆದ್ಯತೆ ನಿಂಬೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ). ನಾವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಲು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಭೌತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
."ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಹಾಯ ಇದೆಯೇ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸೇರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಏನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು?
ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಿಳಿದುಬಂದ ನಂತರ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಅದರ ಗರಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರಬೇಡ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸುತ್ತುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಲಿದೆ - ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅದ್ಭುತ ವಾಸನೆ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಇದು ಒಂದು ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.