ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅನೇಕವೇಳೆ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ "buts" ಇವೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಅಮ್ಮಂದಿರು-ಸಹಯೋಗಿಗಳು ಕೂಡ ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾಫಿಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸಿದ, ಮತ್ತು 20-40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುವುದು. ಬಹುಶಃ, ಕೆಫೀನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯ ಎಂದು ಅನೇಕರು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಕಾಫಿಯ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಾವು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕೋಲಾ, ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಇಂಧನ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೆಫೀನ್ಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯ ಏನು?

ಕಾಫಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

1. ಕಾಫಿ ಗರ್ಭಕೋಶವನ್ನು ಟೋನ್ಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಪದ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
2. ಅಕಾಲಿಕ ಜರಾಯು ಬಾಷ್ಪೀಕರಣದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
3. ಎಲ್ಲಾ ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೇವೆ.
4. ಈ ಪಾನೀಯದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಏಕೆ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಭೇಟಿ. ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಲೋಡ್ನಲ್ಲಿರುವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ (ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಫಾಸ್ಫರಸ್) ಇತರ ಖನಿಜಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹವು ನಿದ್ರೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
6. ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದೇಹದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕಲ್ಪನಾಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಫಿ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳಿಗೆ ಯೋಗ್ಯ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.
7. ಗರ್ಭಿಣಿ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದರೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಲ್ಲ, ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆಳೆಸುವಿಕೆಯು ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪಾನೀಯವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಅಗತ್ಯ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಆಹಾರದಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ವಿಫಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
8. ಕಾಫಿ ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ, ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ಮಗುವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಗ್ರಾಹಿಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾಫಿ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಜರಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಿರಿದಾದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
9. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಮಧುಮೇಹದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂದು ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ - 20 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಆಚೆಗೆ. ಮೂರನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹುಟ್ಟುವ ಮಗುವಿನ ನರವ್ಯೂಹವು ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಂತಹ ಹಾನಿ ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ಗಳಷ್ಟು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ವಿರೋಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಕ್ಯಾಫಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗಬಲ್ಲ ಕಾಫಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ವಸ್ತುಗಳ ಕಾರಣ ಎದೆಯುರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು 5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಲವಣ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು 2 ಪಟ್ಟು. ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀನ್, ಅಲ್ಕೊಲ್-5-ಹೈಡ್ರೊಕ್ಸಿಟ್ರಿಪ್ಟಾಮೈಡ್ ಮತ್ತು ಎನ್-ಮಿಥೈಲ್ಪೈರಿಡೈನ್ಗಳಂತಹ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಇವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಮೂರು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಫಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ದಾರಿತಪ್ಪಿಸುವಿಕೆಯು "ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ" ಪೋಸ್ಟ್ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಡಿಫೀಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಕಾಫಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಡಿಫಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಕಾಫಿಯ ಹಾನಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದೇ, ಹಾಗೆಯೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ.

ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಅಲ್ಲವೇ?

ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕು ಇದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಕಾಫಿಗೆ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದು, ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ಯಾವ ಕೋಟೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ಅಳತೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬದಲಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು "ಅಗತ್ಯವಾದ" ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದಾಗಿದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು, ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕುಡಿಯುವ ನೀರು.