ಅಂಗಮರ್ದನವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಾನವಕುಲಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇಂದು, ಮಸಾಜ್ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಜ್ಗಳಿವೆ: ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್, ನ್ಯೂಮೋಮಾಸ್ಸೆಜ್, ಹೈಡ್ರೊಮಾಸೆಜ್, ವೈಬ್ರೊಮಾಸೇಜ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಬ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತಿನ ವಲಯ, ಕೋರೆಜ ಮತ್ತು ಲಂಬೊಸ್ಕಾರಲ್ ವಿಭಾಗಗಳ ಕೊಕೇಕ್ಸ್ - ಮಸಾಜ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಜ್ನ ಸೂಚನೆಗಳು
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ನೋವಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುಳಿತು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಜ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಾಗ ನಾವು ಪ್ರಕರಣಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:
- ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗೆ ಆಘಾತ;
- ಭಂಗಿಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ( ಕಫೋಸಿಸ್ , ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಲಾರ್ಡ್ರೋಸಿಸ್);
- ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ರೋಗಗಳು (ಆಸ್ಟಿಯೋಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಲಂಬಾಗೋ, ವಾತ, ಇತ್ಯಾದಿ);
- ತಲೆನೋವು;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗ;
- ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ;
- ದುರ್ಬಲ ಕರುಳಿನ ಚತುರತೆ;
- ಒತ್ತಡ .
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:
- ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶ;
- ರಕ್ತ ರೋಗಗಳು;
- ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು;
- ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು;
- ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳೀಕರಣದ ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
- ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್;
- ಮುಟ್ಟಿನ;
- ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ
ಹಿಂಭಾಗವು ದೊಡ್ಡ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೊಜೆನಿಕ್ ವಲಯವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ನಟಿಸುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂಗಗಳ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ನರಮಂಡಲದ ಶಮನ;
- ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನ
ಬೆನ್ನಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ದೇಹದ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಂದ, ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳ ಮಾದರಿಯು ಒಂದೇ ಆಗಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನ ಹಿಂಭಾಗದ ಮಸಾಜ್ ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿವಿಧ ವಿಧದ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿವಿಧ ವಿಧದ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಸಹ ಸೂಕ್ತ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ, ಮತ್ತೆ ಮಸಾಜ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಾವು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಅವು ಸಹಾಯಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ:
- ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆ, ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿ, ನೋವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಈ ವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು: ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ನೋಟವು ಹಿತವಾದ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮ, ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ - ಉತ್ತೇಜಕ, ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಉಜ್ಜುವುದು. ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಚರ್ಮದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅದರ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್, ಠೇವಣಿಗಳ ವಿಭಜನೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
- ಬೆರೆಸುವುದು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಿಸುಕು, ಎತ್ತುವ, ಎಳೆಯುವ, ತಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆರೆಸುವಿಕೆಯು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ, ಮರುಕಳಿಸುವ ಮತ್ತು ತಡೆರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಂಪನ. ಈ ವಿಧಾನವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಬಲದ ಕಂಪಿಸುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕಂಪನವು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ, ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ, ತಳ್ಳುವುದು, ಉಜ್ಜುವುದು, ಕ್ವಿಲ್ಟಿಂಗ್, ಪಿನ್ಚಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಕಂಪನವು ವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದ ಪ್ರತಿಫಲದ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
