ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಯಾಸಿಸ್ ಹೇಗೆ ಬದುಕುಳಿಯುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರೂ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಅಪರೂಪದ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಈ ಕಡ್ಡಾಯ ಹಂತವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಷಕಾರಕ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಒಂದು ಆವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಷಕಾರಿ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳಾ ದೇಹ ವಿಷವಾಗಬಹುದು. ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ - ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಷವೈದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?
ಆರಂಭಿಕ ಮನೋಭಾವದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ;
- ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
- ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಸಿರಾಟ;
- ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವಿಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಾಧ್ಯ. ಆರಂಭಿಕ ವಿಷವೈದ್ಯತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12-13 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು, ಇದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ವಿಷವೈದ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ತಾಯಂದಿರಾಗಲು ತಯಾರಿ, ವಿಷವೈದ್ಯತೆಯ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿ ಹೊಂದಿಸುವುದು, ಏನೂ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣಗಳು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತವೆ.
ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವ ಮೊದಲಿನ ಜನನ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪೂರಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ರೋಗ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಷವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು:
- ಎಚ್ಚರವಾದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ, ಮಲಗು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಸುಲಭ ಆಗಿರಬೇಕು - ಕ್ರ್ಯಾಕರ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲತೆ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಊಟವು ಹಲವಾರು ಬೆಳಕಿನ ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ - ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ತರಬೇಡಿ.
- ವಾಂತಿಮಾಡುವ ಮುಂದಿನ ದಾಳಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಲು ಇದು ನಿಂಬೆಯ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಂಟ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸಾಧ್ಯ.
- ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
- ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣದಾದ ಹಂತಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರಸರಣ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೊಗೆ ತುಂಬಿದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸುಗಂಧ, ಅಡಿಗೆ ವಾಸನೆಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಕರಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ, ಸುವಾಸನೆಯ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಿಟ್ರಸ್ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಸೂಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು - ಕೆಲವು ಅಮ್ಮಂದಿರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ ಹೇಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ರೋಗವನ್ನು ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾಯಕತ್ವ ಮತ್ತು ಇತರರು ಬಾಹ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಭಾರವಾಗದೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕು.
ವಿಷವೈದ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ?
ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ನಿಮಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು.