ಕೆಲವು ಚಿತ್ರಗಳ ಚಿತ್ರೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ನಟರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಬದಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿಡಬೇಕು. "ಟ್ವಿಲೈಟ್" ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ದೇಶಕರ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಸಿಕ್ಕಿದ ಟೇಲರ್ ಡೇನಿಯಲ್ ಲೌಟ್ನರ್ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.
ಟೇಲರ್ ಲೌಟ್ನರ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಏಕೆ ಬೆಳೆಸಿದನು?
ಹದಿನೇಳು ವರ್ಷದ ನಟ ಟೇಲರ್ ಲೌಟ್ನರ್ ಅವರು "ಟ್ವಿಲೈಟ್" ಎಂಬ ಸಾಗಾದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ನಂತರ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದರು. ಈ ಸರಣಿಯ ಮೊದಲ ಚಿತ್ರವು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವರು ತೆಳುವಾದ ಯುವಕನಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಪುರುಷರ ಭಾವನೆಯನ್ನೂ ಸೃಷ್ಟಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಟ್ವಿಲೈಟ್ ಸಾಗಾ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು ಟೇಲರ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಅವರು ಚಿತ್ರದ ಚಿತ್ರೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ತೋಳಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ನಾಯುಗಳಾಗಲು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜಾಕೋಬ್ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಟನಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆಯೊಡ್ಡಲಾಗಿತ್ತು, ಇದರಿಂದ ಅವನು "ನೆನೆಸಿದ" ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅವನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಿರಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿತ್ತು.
ಹೇಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಟೇಲರ್ ಲೌಟ್ನರ್?
ಹದಿನೇಳು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವಕನು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಅವನು ಮೊದಲು, ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋದನು. ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು - ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಟೇಲರ್ ಲೌಟ್ನರ್ ಸುಮಾರು 15 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಗಳಿಸಿದರು.
ನಕ್ಷತ್ರದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು:
- ಕಾಲುಗಳು ಫಿಟ್ಬ್ಯಾಲ್ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಟ್ರಂಕ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯುತ್ತವೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪತ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸಮತಲ ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ವೈಸ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಭಾಗದ ಕಾಲುಗಳ ಬಾಗುವಿಕೆ;
- ಪತ್ರಿಕಾ ಓರೆಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ತಿರುಚುವಿಕೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ;
- ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮೊಣಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಗಿದಂತೆ ಫಿಟ್ಬಾಲ್ನ ಮೇಲೆ ರೋಲಿಂಗ್. ಈ ಅಂಶವು ಮಾಧ್ಯಮದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ;
- ಒಂದು ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ "ಕೋಬ್ರಾ", ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ವಿಪರೀತ ಭಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸೇವಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಟೇಲರ್ ಲೌಟ್ನರ್ ತನ್ನ ಊಟವನ್ನು ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅದು ಅವನಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾದದ್ದು ನಿಖರವಾಗಿತ್ತು.
ಪ್ರತಿದಿನ ಯುವಕನು 6 ಗಂಟೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಮೊದಲಿಗೆ ತರಬೇತುದಾರ ಅವರು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಕ್ರೂಟೊನ್ಗಳು, ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕಠಿಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಆದರೆ ಇಂತಹ ಆಹಾರವು ಟೇಲರ್ಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿತು. ಅದರ ನಂತರ, ಯುವ ನಟ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ನಿಂದ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲಾರಂಭಿಸಿದರು.
15 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಗಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯುವಿನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದರೂ, ಟೇಲರ್ಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು, ಆತನು ಅವನ ಮುಂದೆ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದನು. ಈ ನಟನ ಹಲವಾರು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಅವರ ಮನುಷ್ಯನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಮತ್ತು "ಟ್ವಿಲೈಟ್" ಚಿತ್ರದ ಉತ್ತರಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೋಲಿಂಗ್ ಸ್ಟೋನ್ಸ್ನ ಪತ್ರಿಕೆಗಳ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅವರ ಮುಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಭವ್ಯವಾದ ಮುಂಡವನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿದರು.
ಸಹ ಓದಿ- ಟೇಲರ್ ಲೌಟ್ನರ್ ಮತ್ತು ಬಿಲ್ಲಿ ಲೌರ್ಡೆಸ್ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ
- ಟೇಲರ್ ಲೌಟ್ನರ್ ಅವರ 25 ನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದಂದು ಮಗಳು ಕ್ಯಾರಿ ಫಿಶರ್ ಜೊತೆ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಟೇಲರ್ ಲೌಟ್ನರ್ ಮತ್ತು ಬಿಲ್ಲಿ ಲೌರ್ಡೆಸ್: ಸೇವೆ ಪ್ರಣಯ?
ಈ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, "ಕೊಬ್ಬು" ದ ಫೋಟೋ ಸೆಷನ್ ಟೇಲರ್ ಲೌಟ್ನರ್ ಅನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಲಾಯಿತು, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು. ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ನಿಯತಕಾಲಿಕದ ಪ್ರಸಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರು.
| | | |
| | | |
| | | |
