ಸ್ತನ್ಯಪಾನದೊಂದಿಗೆ ರೈಜಾhenಕ

ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯು ಪ್ರತಿ ಯುವ ತಾಯಿಯಲ್ಲೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ದೊಡ್ಡ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೂ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಅನನುಭವಿ mums ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ತೂಕವಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ: ಹುದುಗಿದ ಬೈಕರ್ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿದೆಯೇ.

ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದು?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕೆಫಿರ್, ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಇದು ನಿಜವೇ? ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ. ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು ಸೇರಿದಂತೆ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫರಸ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬರ್ಗರ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಮಗುವಿನ ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಮಾಮ್ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಖನಿಜಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೆರ್ರಿ ಸಹ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸದ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಕ್ಷಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಬಲ ಹುದುಗುವ ಮಹಿಳೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗೆ ಬಂದಾಗ, ಉತ್ಪನ್ನದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒಂದು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಂರಕ್ಷಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ತಿನಿಸುಗಳಂತೆ ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ರೈಜೆಂಕು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. Ryazhenka ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆ ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇರುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಬರ್ಗರ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವಳು ಸಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದ್ದರೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಜೀವಿ, ಮತ್ತು ತಾಯಿಯರೂ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸಿ. ಮಗುವನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲೇ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 100 ಮಿಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನ tummy ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ತಾಯಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹುಳಿ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ಗೆ ತರುತ್ತಾನೆ.

ತಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಯಂಗ್ ತಾಯಂದಿರು, ಹುದುಗುವ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ದುರ್ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಗುಂಪಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.