ನನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಗ್ಯಾಸ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಊತದ ಸಂವೇದನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು.
ತಿಂದ ನಂತರ ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣಗಳು
ಕಾರಣಗಳು, ಕಾರಣ ಹೊಟ್ಟೆ ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು. ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂರು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:
- ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ;
- ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೂಲಕ ನಿಯಮಾವಳಿ;
- ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಪ್ರತಿ ಗುಂಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.
ತಿಂದ ನಂತರ ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣಗಳು, ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಏರೋಫೋಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುವುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:
- ವೇಗದ ಊಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ;
- ತಿನ್ನುವಾಗ ಮಾತನಾಡುವಾಗ,
- ಚೂಯಿಂಗ್ ಅಂಟು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ,
- ಭಯದಿಂದ;
- ಭಾವೋದ್ರೇಕದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ;
- ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ;
- ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.
ಒತ್ತಡವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ತೀವ್ರಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು "ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ-ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇತರ ಜನರ ಪೆರಿಸ್ಟಾಲ್ಸಿಸ್ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕೊಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರಣಗಳು
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಊಟದ ನಂತರ ಉಬ್ಬುವುದು ಉಂಟಾಗುವ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಫ್ಲಾಟ್ಯೂಲೆನ್ಸ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:
- ಬೀನ್ಸ್ (ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ, ಸೋಯಾಬೀನ್);
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರ (ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್, ಸಿಹಿ ಆಹಾರ, ಜೇನುತುಪ್ಪ);
- ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ (ಅಣಬೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಮೂಲಂಗಿ, ಓಟ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ);
- ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು;
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಸ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆ ಇದ್ದಾಗ - ಹಾಲು ಸಕ್ಕರೆ ಜೀರ್ಣಿಸುವ ಕಿಣ್ವ;
- ಆಮ್ಲಜನಕ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಊತವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸ್ವತಃ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಫೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಹೇರಳವಾದ ಹರಿದಿನಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ, ಕಳಪೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅನಿಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಚನೆಯು ಇರಬಹುದು.
ಅನಿಲ ರಚನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು
ಡೈಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ, ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗಕಾರಕ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ. ಇದು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ನರಗಳ ಫೈಬರ್ಗಳು ಉತ್ತೇಜನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಕೊಲೊನ್ನಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಪ್ರಗತಿಯು ಕಷ್ಟ, ಗೋಡೆಗಳ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣ.
ಗ್ಲಿಸ್ಟೋವ್ ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು. ಹುಳುಗಳು ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆಹಾರ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕರುಳಿನ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಲಿಸುವ ಆಹಾರದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ಕರುಳಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಟಿಸ್, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕಿಣ್ವದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ನಿರಂತರ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಎಲ್ಲ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ತಿಂದ ನಂತರ ಉಬ್ಬುವುದು ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:
- ತಿಂದ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಬೆಳಕು ವ್ಯಾಯಾಮ;
- ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ನಿಧಿಗಳ ಬಳಕೆ;
ಉಸಿರಾಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಎರಡು ದಿಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು: ಉಬ್ಬುವ ಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ವಾಯುಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರೆಡ್ಯೂಗಾಸ್. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಂಶಗಳ ಪೈಕಿ ಒಂದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಉದ್ದಗಲಕ್ಕೂ ಅವುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ಒತ್ತಡವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಪ್ರಾಬಿಯಾಟಿಕ್ ಇನುಲಿನ್ ನ ಎರಡನೇ ಅಂಶವು ಅನಿಲಗಳ ಮರು-ರಚನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಲಾಭದಾಯಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ. ಇನ್ಯೂಲಿನ್ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡನೇ ಬಾವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ಲಸ್ಗಳಿಂದಲೂ ಉತ್ಪನ್ನವು ಚೂಯಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪುದೀನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬಹುದು. - ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಸರಿಯಾದ ಮಿಶ್ರಣ;
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೂಯಿಂಗ್ ಆಹಾರ;
- ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ತಿಂದ ನಂತರ ಉಬ್ಬುವುದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಅನಿಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.