ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಾಂಡರಿನ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದೇ?

ಭ್ರೂಣದ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಆಚರಿಸಬೇಕಾದ ಅನೇಕ ನಿಷೇಧಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಮಹಿಳಾ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಂಗರೀನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಯಾವುವು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಮಂಡಿರಿನ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ರಚನೆಯು ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಟಾಕ್ಸಿಕ್ಯಾಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಾಧನವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ , ಇದು ಹೆಮಾಟೋಪೊಯಿಸಿಸ್ನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಗೆ ಕೇವಲ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಆಮ್ಲವು ಗರ್ಭಪಾತದ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾದ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮುಂತಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಎ, ಬಿ, ಪಿ.

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇರುವ ಎಣ್ಣೆ ಎಣ್ಣೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಅವಳ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಂಡಿರಿನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ಮೇಲೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧವಿಲ್ಲ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಡರಿನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಗುವನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, 1 ಲೋಬಲ್ನಿಂದ ಸಹ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ದದ್ದು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ?

ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಂದರಿನ್ಗಳಿಗೆ ದೇಹವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮಂದಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ತಿನ್ನುವ ದಿನವನ್ನು ಕುರಿತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಲರ್ಜಿ ವೈದ್ಯರು 1-2 ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಾರದಲ್ಲಿ 3-4 ಬಾರಿ. ಮಂದರಿನ್ಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಹಿಸ್ಟಮಿಲೋಲಿಬ್ರೆಟರ್ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಅಂದರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನವೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡುವ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುತಜ್ಜೆಯ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಳಂಬವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ (ಅಂತ್ಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲೂ ಸಹ), ಅವರು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.