ತೇವಾಂಶ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ನೋಟ ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಧಾರಣ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ, ಚರ್ಮದ ಮಂದ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯಂತೆಯೇ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ಚರ್ಮವು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಸರದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಅದು ಕೆರಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾದರಿ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಋತುವಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶ ಮಾಡಿ. ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ, ಅದರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳು
ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ:
- ಬಾಹ್ಯ:
- ಹಿಮ;
- ಗಾಳಿ;
- ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಒಣ ಗಾಳಿ (ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೇಟರ್ಗಳಿಂದ);
- ಹಾರ್ಡ್, ಕ್ಲೋರಿನ್ಡ್ ವಾಟರ್;
- ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ನಿಂದನೆ;
- ಆಂತರಿಕ:
- ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಸೇವನೆ;
- ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ, ಧೂಮಪಾನ;
- ತಪ್ಪು ಆಹಾರ;
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು).
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳು
- ಸರಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ನೋಡಿ - ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಶುದ್ಧವಾದ ನೀರಿರುತ್ತದೆ.
- ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಓಟ್ ಪದರಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬೀಜಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು, ಮಾಂಸ: ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿವೆ.
- ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಗಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿಯೂ ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಗಾಳಿಯು ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಆರ್ದ್ರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಟರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- ಸರಿಯಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಬಳಸಿ. ಅಪಘರ್ಷಕ ಪೊದೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನೂ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಂತಿಮ ವಿಧಾನವು ಒಂದು ನಾದದ (ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಮುಕ್ತ) ಬಳಕೆಯಾಗಿರಬೇಕು.
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶಗೊಳಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆವಕಾಡೊ, ಜೊಜೊಬಾ, ಶಿಯಾ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಇತ್ಯಾದಿ - ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಹೈಲರೊನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಚಿಟೋಸಾನ್, ಲಿನೋಲೀಕ್ ಮತ್ತು ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಯುರಿಯಾ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಕೆನ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶವು ಶೂನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ, ಹೊರ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಆರ್ದ್ರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಶೀತದಿಂದ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ) ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಯಿಂಗ್, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು
ಮುಖವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ನೀರಿನ ತುಂತುರು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೀಸಿಂಗ್ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳು
- ಮಾಶ್ ಒಂದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಒಂದು ಕಾಲು, ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅರ್ಜಿ ಹಾಕಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮೃದುವಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜಾಲಿಸಿ.
- ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತುರಿದ ಆಪಲ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜಾಲಿಸಿ.