ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕೂಡ ಒಂದು. ಇದು ಡಿಎನ್ಎ ಮತ್ತು ಆರ್ಎನ್ಎಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಜರಾಯು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಬಹುತೇಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದರ ಸಂಕೇತವು ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಕೂಡ ಇರಬಹುದು.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇನ್ನೊಂದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ರಕ್ತದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತತೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಸೆಳೆತಗಳು). ಅಲ್ಲದೆ, ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಊತ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಒಮ್ಮೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಬಂದಾಗ ಅದು ವಿರಳವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಔಷಧದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:
- 40-200 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು ಸಾಕು;
- ವಯಸ್ಕರು - 200 ಮೆ.ಗ್ರಾಂ;
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು - 300-400 ಮೆ.ಗ್ರಾಂ;
- ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು - 400-500 ಮೆ.ಗ್ರಾಂ.
ಡೋಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಾಗತ ತಪ್ಪಿಹೋದರೆ, ನೀವು ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಾದ ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ 12 ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಒಂದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಅಲರ್ಜಿ. ಅದರ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಸ್ತುವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಾಗಿದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯು ಚರ್ಮದ ರಾಶ್, ಕ್ವಿನ್ಕೆ'ಸ್ ಎಡಿಮಾ, ವಿರಳವಾಗಿ ಅನಾಫಿಲಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಘಾತ ಎಂದು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.