ಮಾನವ ಮೆದುಳನ್ನು 100% ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಕಾರ್ಲೆಟ್ ಜೋಹಾನ್ಸನ್ ಅವರ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ "ಲೂಸಿ" ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭೂಮಿಯ ಸರಾಸರಿ ನಾಗರಿಕನಿಂದ, ಅವರು ಸೂಪರ್ಮ್ಯಾನ್ ಆಗಿ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಸ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೆಲಿಕೆನ್ಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹ್ಯುಮಾನಿಟಿ ತನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ಕೇವಲ 10% ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದೆಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಸಮರ್ಥಿಸುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಭಯಂಕರವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
- ನಾವು ಹೈಪೋಡೈನಮಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮಿದುಳಿನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನದಿಂದಾಗಿ .
- ನಾವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ನಂತರದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನ-ಚಾಂಪಿಯನ್ ಗಳು ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಅನಾನಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಆವಕಾಡೊ.
- ನಿದ್ರೆಯ ಮಹತ್ವ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮಿದುಳಿನ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕನಸಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ, ಬೀಟಾ ಅಮಿಲೋಯ್ಡ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಶೇಖರಣೆ. ಅವುಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ.
- ಬಹುಕಾರ್ಯಕವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ ಒಮ್ಮೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ತನ್ನ ನೆನಪಿನನ್ನೂ ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
- ವಿವರಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಬಿಕಮ್
ಷರ್ಲಾಕ್ ಹೋಮ್ಸ್, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಂಬಲಾಗದ ಗಮನಿಸುವಿಕೆ. ಇತರರು ಗಮನ ಕೊಡದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಕ್ಕೆ ಕಲಿಯಿರಿ. - ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಭೌತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
- ಎರಡೂ ಅರ್ಧಗೋಳಗಳ ಏಕಕಾಲಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಸರಣಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ತಲೆ ಮೇಲಿನಿಂದ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಇನ್ನೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀವು ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಒಂದು ಚದರ, ಮತ್ತೊಂದು ನಕ್ಷತ್ರವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.