ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ತಯಾರಕರ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಂದ ಮಾಹಿತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಅನೇಕ ಜನರು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ವರ್ಷವಿಡೀ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಅಧಿಕ ಸೇವನೆಯು ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಯ ಭಯ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್.
ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೊಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೊರತೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಜೀವಿಗಳ ಅಗತ್ಯವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆ, ಕೆಲಸದ ಸ್ವರೂಪ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಗತ್ಯವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ನ ಎರಡು ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ತೀಕ್ಷ್ಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ D ಯ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವಿಟಮಿನ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಏಕೈಕ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಪರೀತ ವಿಟಮಿನ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸಂವೇದನೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳಾದ ಎ, ಡಿ, ಇ ಮತ್ತು ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೊಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿರೋಧಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿವೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣ
ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಸೆಳೆತ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಎ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸೇವನೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ನಷ್ಟ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಪ್ರೋಥ್ರಂಬಿನ್ (ರಕ್ತದ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್) ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಮೋಲಿಸಿಸ್, ರಕ್ತಸ್ರಾವವು, ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವಿನ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಎಲುಬುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಖನಿಜಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಕೋಡ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಲೋರಿನ್, ನೀರು, ಅಂದರೆ ದೇಹದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಊತ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಡೋಸ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮದ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಭ್ರೂಣದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ವಿಟಮಿನ್ D ಯ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣ
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿನ ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದರ ಸಮೃದ್ಧಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು: ಹಸಿವು, ತಲೆನೋವು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನಷ್ಟ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲವಣಗಳನ್ನು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಥ್ರಂಬಿಯ ರಚನೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯ ಹಾನಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತರಬಹುದು. ಕನ್ವಲ್ಶನ್ಗಳು, ಕುಂಠಿತಗೊಂಡ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ.
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣ
ಇಂದು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇವನೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ "ಹೆಚ್ಚುವರಿ" ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕರುಳಿನ ತಲೆನೋವು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ (ಅತಿಸಾರ, ಸೆಳೆತ, ಎಂಟ್ರೊಕೋಕೋಟಿಸ್) ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೊಸಿಸ್ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನವರೆಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಜಂಪ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ವಿಟಮಿನ್ K ಯ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣ
ವಿಟಮಿನ್ ಕೆನ ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ವಿಷಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಬಹುದಾದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅದು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನೀರಿನ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣ
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ B ಯ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ.
ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ C ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಕೋಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸೇವನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.