ಸಿಟ್ರಸ್, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸುಗಳಲ್ಲಿನ ಗರಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು. ವಿಟಮಿನ್ C ಯ ಅಧಿಕ ಸೇವನೆಯು ಅಪರೂಪದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ವಿಟಮಿನ್ C ಯ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಡೋಸ್ ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ?
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪರಿಗಣನೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಮಾನವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮಾನವನ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರದ ಜೊತೆಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಜನರು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಈ ವಸ್ತುಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಮುಂತಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ದೇಹವು ವಿಟಮಿನ್ C ಯ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ C ಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣಗಳು
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ, ಜೀವಕೋಶದ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದಿನನಿತ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಭೌತಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರ ನಿರಂತರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಸ್ಥಾಪಿತ ಮೌಲ್ಯವು ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ:
- ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ;
- ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ;
- ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹದಿಂದ ಬೈಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆ, ನೈಟ್ರೇಟ್, ವಿಷಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು;
- ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮ;
- ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ;
- ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಸಹ ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಆಸ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಟಮಿನ್ C ಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸತ್ಯವು ಹಲವಾರು ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ C ಯ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣ - ಪರಿಣಾಮಗಳು
ದೇಹದಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ನಿಗದಿತ ಡೋಸೇಜ್ನ ಗಮನಾರ್ಹ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಂತಹ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:
- ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳು . ಮೊದಲಿಗೆ, ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮರಳು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಘನವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ (ಸಕ್ಕರೆ) ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯದ ಸಾಂದ್ರತೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು C ಜೀವಸತ್ವವು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ಸ್ವತಃ ದ್ರವ, ಒಣ ಚರ್ಮ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕೊರತೆ, ಮುಖದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಗಳ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಯಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಪಾದನೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗದೇ ಇರಬಹುದು.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ವಿಟಮಿನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
- ಹೈಪರೋಕ್ಸಲುರಿಯ;
- ಹಿಮೋಕ್ರೊಮಾಟೋಸಿಸ್;
- ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ;
- ನೆಫ್ರಾಲಿಥಾಸಿಸ್;
- ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾ;
- ಆಕ್ಸಲೋಸ್.