ಸೆಳೆತವು ಯಾವುದೇ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು: ಬೆರಳುಗಳು, ಪಾದಗಳು, ತೊಡೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಕ್ನೆಮಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸೆಳೆತ.
ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೈತಿಕವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸೆಳೆತದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಲೋನಿಕ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸಂಕೋಚನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಟಾನಿಕ್ - ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸೆಳೆತಗಳು.
ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತದ ಕಾರಣಗಳು
ಮೊದಲಿಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ, ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕಾಲುಗಳು ಏಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು:
- ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆಯಾಗುವ ಕಾರಣ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಗುಂಪಿನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ. ಶೀತಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು.
- ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ. ಬಿಸಿಯಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತದೆ, ದ್ರವವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನೂ ಕೂಡ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಜಲ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಾಕು.
ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು:
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಕೊರತೆಯು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರದಿಂದ ಅದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು, ದೇಹದಿಂದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ತೆಗೆಯುವಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
- ಹೈಪೋಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ. ತೀರಾ ಅಪರೂಪದ ಸಂಭವ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವುಗಳು , ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಆಸ್ಪ್ಯಾರ್ಕ್ಸ್ (ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ + ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್);
- ಮ್ಯಾಗ್ನೆಸಾಲ್;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯೊಮ್ಯಾಕ್ಸ್;
- ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು, ಸ್ಮಾಸ್ಮೋಲಿಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ನೋವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಬಳಕೆಯು ಮುಲಾಮುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ - ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಸೆಳೆತದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಲಾಮುಗಳು, ಟ್ರೇಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿವಿಧ ಬಾಹ್ಯ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಂತೆ.
ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಂದ ಮುಲಾಮು
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಕೇಲ್ಲೈನ್ ರಸ - 1 ಭಾಗ;
- ವಾಸ್ಲಿನ್ - 2 ಭಾಗಗಳು.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಲಾಮು 2 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು.
ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಂದ ಲಾವಾ ಎಣ್ಣೆ
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಒಣ ಬೇ ಎಲೆ - 25 ಗ್ರಾಂ;
- ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ - 150 ಮಿಲೀ.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
2 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಿಗಟ್ಟಿರುವ ಬೇ ಎಲೆವನ್ನು ಪೌಂಡ್ ಮಾಡಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಸ್ಟ್ರೈನ್. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಸಾರು
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಒಣ ಈರುಳ್ಳಿ ಹೊಟ್ಟು - 1 ಟೀಚಮಚ;
- ನೀರು - 1 ಗ್ಲಾಸ್.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
ಕುರುಬನು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾರು ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೆಳೆತದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವು ಒಂದು ಅಯಸ್ಕಾಂತವನ್ನು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.