ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ರೂಮ್ ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನದ ಆ ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯ ಭೇಟಿಗೆ ಧೂಳು ತುಂಬುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಾತ್ ಪೋಷಕರು ಈಗಾಗಲೇ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಏನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪಾರಿಸಾರ್ಗಳು ಯಾವ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಿಂದ ಸುಳಿವುಗಳು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಪೊರಕೆಗಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ, ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೊರಕೆಯು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಚಿತ್ರ, ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತ ಕೋನಿಫರ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮರದ ತೆಳುವಾದ ಶಾಖೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಜುನಿಪರ್, ಪೈನ್, ಫರ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮರದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧದ ಬ್ರೂಮ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಮುಂತಾದವು) ಶಾಖೆಗಳು, ಫೈಟೋನ್ಸಿಡ್ಗಳು ಮೊದಲಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ "ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳದ ಮೇಲೆ" ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ರಷ್ಯಾದ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಇಂತಹ ಬಗೆಯ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ:
- ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬಿರ್ಚ್ ಬ್ರೂಮ್ - ಅತ್ಯಂತ, ಬಹುಶಃ, ಒಂದು ವ್ಯಾಪಕ ರೀತಿಯ ಸ್ನಾನದ ಬ್ರೂಮ್. ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಗಾಗಿ, ಕರ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳಿ ಬರ್ಚ್ನ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಮರದ ಇತರ ವಿಧಗಳು ಸ್ನಾನ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬರ್ಚ್ನ ಎಲೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ C ಮತ್ತು ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ A. ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಬರ್ಚ್ ಬ್ರೂಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬ್ರಾಂಚಿ ಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದ ಸ್ಪ್ಯೂಟಮ್ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಓಕ್ ಬ್ರೂಮ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಜೀವಾಧಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೋರಾಟ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ವಿಪರೀತ ಬೆವರುಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಓಕ್ ಬ್ರೂಮ್ 4-5 ಸ್ನಾನದ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಜನರಲ್ಲಿ ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸ್ನಾನದ ಸುಣ್ಣದ ಪೊರಕೆ ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸೌಮ್ಯ ಸುಗಂಧದೊಂದಿಗೆ ವಾಸನೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ-ಸುತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ: ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆವರು ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಓಲ್ಹೋವಿ ಬ್ರೂಮ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು ಬೇಗನೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
- ಜುನಿಪರ್ ಬ್ರೂಮ್ ಸ್ನಾನ, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನೆಲುಬು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ನರ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬರ್ನ್ಸ್, ಪರ್ರೂಲೆಂಟ್ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಜುನಿಪರ್ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು.
ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ರೂಮ್ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಹೇಗೆ?
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬ್ರೂಮ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು. ಖಾಸಗಿ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸೌನಾ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಎಟಿಕ್ಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವುಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕಾಗಿ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪ್ಯಾಂಟ್ರೀಸ್, ಬಾಲ್ಕನಿಗಳು ಅಥವಾ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಂಜಿನಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ರೂಮ್ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬದುಕುಳಿದ ನಂತರ, ಬಳಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಒಣಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ದಪ್ಪ ಪೇಪರ್ ಅಥವಾ ಚೀಲಕ್ಕೆ ಮುಚ್ಚಿಡಬೇಕು. ಫ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವ ಬ್ರೂಮ್, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬಹುದು.