ಇಂದು, ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಮಸಾಜ್ಗಳಿವೆ: ಸ್ಪಾ ಸಲೂನ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಮಾಲೀಕರು ಮಾತ್ರ ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬಹುತೇಕ ಪವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಹಿಳೆಯರು ಜಾಗರೂಕ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ ರಿಂದ ಬೀಜಗಳು ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಸಮಾನವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅಂಡರ್ವಾಟರ್ ಮಸಾಜ್ ಎಂದು ಯಾವ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೇಳಬಹುದು, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಅಂಡರ್ವಾಟರ್ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು
ನೀರೊಳಗಿನ ಮಸಾಜ್ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಅನುಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೆಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸೂಚನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀಡಲಾದ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಈ ತಂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ ನೋಡಬೇಕು.
- ಅಂಡರ್ವಾಟರ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀರಿನ ಹರಿವು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶಗಳತ್ತ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಗೊಳ್ಳುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅಂಡರ್ವಾಟರ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟಗಾರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದರಿಂದಾಗಿ ದುಗ್ಧರಸದ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹ, ನೀರೊಳಗಿನ ಮಸಾಜ್, ದೇಹದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೆಟ್ನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ರಚನೆ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ತಿರಸ್ಕಾರದಿಂದಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅಲ್ಲದೆ, ನೀರಿನ ನಾಳದ ನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಲವು ಇರುವವರಿಗೆ ನೀರೊಳಗಿನ ಮಸಾಜ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮತ್ತೊಂದು ನೀರೊಳಗಿನ ಮಸಾಜ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಸುಗಮವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಣ್ಣವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಅಂಡರ್ವಾಟರ್ ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಯೋಜನವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ನೀರಿನ ಹರಿವು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅಂಡರ್ವಾಟರ್ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಗಳು
ಇಂದು ನೀರೊಳಗಿನ ಮಸಾಜ್ನ ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:
- ಅಂಡರ್ವಾಟರ್ ಕೈ ಮಸಾಜ್ . ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ಮೆದುಗೊಳವೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ: ಮಾಸ್ಟರ್ ಅದರ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸಖಂಡದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಸ್ನಾನಗೃಹದಂತೆ ಮಸಾಜ್ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿನ ನೀರನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಇದು ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ: ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ಭೌತಿಕತೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೂ ಕೂಡ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಂತರ, ಮಾಸ್ಟರ್ ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
- ಅಂಡರ್ವಾಟರ್ ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ . ಈ ವಿಧಾನವು ಕೈಯಿಂದ ಅಂಡರ್ವಾಟರ್ ಮಸಾಜ್ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿರ್ವಾತ ಕೊಳವೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಬದಿಯಿಂದ ನೀರಿನ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀರಿನ ಆವೃತ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಮಸಾಜ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಕೈಪಿಡಿ ನೀರೊಳಗಿನ ಮಸಾಜ್ ಜೊತೆಗೆ.
ನೀರೊಳಗಿನ ಮಸಾಜ್ ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಅಂಡರ್ವಾಟರ್ ಮಸಾಜ್ ರೋಗಗಳ ತೀವ್ರ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಹೊರತಾಗಿ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಮಸಾಜ್ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ:
- ಶೀತಗಳು;
- ಎತ್ತರದ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ;
- ಮುಟ್ಟಿನ;
- ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಥ್ರಂಬೋಫಲೆಬಿಟಿಸ್;
- ಯುರೊಲಿಥಿಕ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 2 ಡಿಗ್ರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದು;
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು .
ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಿತ್ರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಡರ್ವಾಟರ್ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ನೀವು ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.