ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಷಗಳ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಒಂದು ದಾರಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬರ ಆಯಾಸ, ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅಸಭ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಪಕ್ಷವು ಜಗಳವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸದಿದ್ದರೂ, ಅಹಿತಕರ ಕೆಸರು ಅಥವಾ ಮನೋವ್ಯಥೆ ತನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು.

ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಅವಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಅಪರಾಧವಿದೆ: ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಹೆಚ್ಚಳ. ಮನುಷ್ಯ, ಅವನಂತೆಯೇ, ಅವನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಅವನ ಸುತ್ತ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿತು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳು ಅಥವಾ ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವಮಾನಕರ ಪದ ಅಥವಾ ಪದಗುಚ್ಛವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮನನೊಂದಿದ್ದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅದನ್ನು ಅವನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸುರುಳಿ, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅಪಮಾನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಮುತ್ತಿಗೆ ಹಾಕಲು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಏನು ಹೇಳಬಹುದೆಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಘರ್ಷದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಬಯಸುವವರು, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಅಂಶವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಥವಾ ದುಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅಪರಾಧಿ, ಅವನ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವವರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅದರ ಪ್ರಭಾವದಲ್ಲಿ ಬೀಳದಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ವರ್ತಿಸುವಂತೆ, ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಂಘರ್ಷದ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅಪರಾಧಿಯವರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ವಿಷಾದ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಲಿತರು. ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕರೆಯಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೂ ಬಹುಶಃ ಅವನು ಹಾಗೆ ಬೆಳೆದನು, ಆದರೆ ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಅವಮಾನ ಮಾಡಿದರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಋಣಾತ್ಮಕ ಹಿಂದೆ ಸಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಕಿರಿಚುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮಗು ಎಂದು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾ ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ;
• ತನ್ನ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಅಕ್ವೇರಿಯಂ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲು, ಆದರೆ ಪದವನ್ನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ;
• ಈ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಕರ್ತವ್ಯದ ಪದಗುಚ್ಛವು "ವಂಡರ್ಫುಲ್ ರೇಡ್ನೆಸ್! ಇದು ನನಗೆ ಸಮಯ! ".

ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅಪರಾಧಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸದಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೂಗಿದ ಅಥವಾ ಅವಮಾನಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಅಪರಾಧಿಗಿಂತ ಅವನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಾರು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಈ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.