ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲುಗೈಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಅನಗತ್ಯ, ದೋಷಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನದಂತಹ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಅವರಿಗೆ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದ ಬಹು ನರರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಕೀಳರಿಮೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಮಾನವ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು?
ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೀಳರಿಮೆ ಎನ್ನಬಹುದು:
- ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ;
- ಜೀವನ ವೈಫಲ್ಯಗಳು;
- ತಾರತಮ್ಯ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಆಡ್ಲರ್, ಈ ಭಾವನೆ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಹುಟ್ಟಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು. ಮನುಷ್ಯನು ಹುಟ್ಟಿದವನಾಗಿ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕನಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅವನು ತೋರಿಸಿದನು. ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅವರು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮೊದಲು ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಯಾರೋ ಎದ್ದುನಿಂತು ಧೂಳಿನಿಂದ ಅಲುಗಾಡುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತೊಬ್ಬರು ಒಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಅತ್ಯುತ್ಕೃಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೊರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆನುವಂಶಿಕ ಸಂಕೀರ್ಣ - ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹಲವರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಿನ್ನಡೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ವ-ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಬಾಹ್ಯ ನಿರೋಧನ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ. ಇತರರು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕಾರಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಅವರು ತಾವು ತಮ್ಮ ಸಮಾಜದ ಬಗ್ಗೆ ಅನರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಅಥವಾ ಹೆದರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾನೆ.
- ಕಠಿಣತೆ. ನಡವಳಿಕೆಯ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ತಂಡದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅವರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಖಂಡನೆ ಒಂದು ಪ್ರಚೋದನೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಇಂತಹ ಮೂಲ ವಿಧಾನ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಲೆಯಿಂದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು. ವಿಫಲತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅವನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದನೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ದೂಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮೊದಲು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟ, ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಆತನಿಗೆ ಹೊಂದುವಂತಿಲ್ಲ.
- ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಯಾರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಆತನಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಜನರ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಶಸ್ವಿ ಜನರಲ್ಲಿ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲರೂ ತನ್ನ ಗುಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
- ಹೈಪರ್ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಗಳಿಕೆಗೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಂದು ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದ ಅವರು ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಅವರ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಒಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಇದೆ. ಅವರು ಕೇವಲ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಮರ್ಶೆಯು ತೂರಲಾಗದ ರಕ್ಷಾಕವಚವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.
- ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ ಭಯ. ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗೋಲ್ಡನ್ ರೂಲ್: "ಏನೂ ಮಾಡುವವನು ತಪ್ಪುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ." ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸದಿರುವ ಭಯದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.
ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?
ಕೆಲವೊಂದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಈ ಅವಧಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಭಾವನೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತವೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನೇ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನ್ಯೂನ್ಯತೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದು.