ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಹತ್ವದ ಅಗತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯ, ಜೀವನವು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವಿದೆ. ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರೂ ಇರುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ವಿಜಯದ ಬಣ್ಣಗಳು ಫೇಡ್ ಆಗುತ್ತವೆ.
ನಾವು ಒಂದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ - ನಾವು ಸಾವಿರಾರು ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿದ್ದೇವೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಚಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವಿಡಂಬನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೋನ್ಲಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಭಾವನೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಂಟಿತನ ಭಾವನೆಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಬೆರೆಯುವ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಯಶಸ್ವಿ ಜನರು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಗೋಚರತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮೂಲದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ
ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ಅಧಿಕೃತ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಒಂಟಿತನತೆಯು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ:
- ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ. ಇಂತಹ ಜನರು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕುರಿತು ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಭದ್ರತೆ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಭಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಸ್ವತಃ ವಿಮಾನ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಯಾವುದೇ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಏಕೈಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ;
- ಸ್ವಾರ್ಥ. ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಸ್ವಇಚ್ಛೆಯ ಜನರು, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮಾತ್ರ ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಭಾವನೆ, ಇತರರು ಅವನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ವ್ಯಾಪಕ ವಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಇರುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಹಂಕಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಒಂಟಿತನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮತ್ತ ನೋಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಅದರ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕೀಲಿಯೂ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನಾವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ
ಮುಂದೆ, ನೀವು ಒಂಟಿತನ ಭಾವನೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು, ಯಾಕೆಂದರೆ ಅದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅಳುತ್ತಾನೆ. ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಬೆಂಬಲ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಭಾವನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಗಾತಿಗಾರರನ್ನು ಕೇಳಲು ಎಗಾಟಿಸ್ಟ್ಗಳು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನಿಮಗಾಗಿ ಅದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಿ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಸೀನತೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಡಿ
ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಸಲಹೆ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮಾಡುವುದು. ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವು ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು, ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಒಂದು ಪ್ರಚಂಡ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸೃಜನಶೀಲತೆ ತೊಡಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ದೂರ ಓಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಒಂಟಿತನ ಭಾವನೆ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲೂ, ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರವಾದದ್ದು, ಪಾಠ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.