ಹಿಮ್ಮಡಿ ಪಾದದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸವಕಳಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಭಾಗದ ಮುಖ್ಯ ಬಾಹ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ನರ ನಾರುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಹಿಮ್ಮಡಿ, ಮೃದುವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಓಡುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಗಾಯದಿಂದ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮೂಳೆ ಕಾಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಮೂಳೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದುರ್ಬಲವಾದ, ಗಾಯ ಮತ್ತು ರೋಗಕ್ಕೆ ಬಹಳ ತುತ್ತಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ನಂತರ ಹೀಲ್ ಬೆಳಗ್ಗೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆಯಿಡಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಕಚ್ಚುವುದು, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಮಂದಗತಿ, ಪಕ್ವಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸುದೀರ್ಘ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ನಂತರ ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವ ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನ ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ವಿಭಜನೆಯಾದಾಗ", ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಊತ, ಕೆಂಪು, ಹೀಲ್ ಮೇಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ), ನೋವು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನನ್ನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಯಾಕೆ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ?
ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಎರಡು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ:
- ತೋಟ ಫ್ಯಾಸಿಯೈಟಿಸ್;
- ಕ್ಯಾಕನಿಯಲ್ ಸ್ಪರ್.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಉರಿಯೂತ-ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತಂತುಕೋಶ-ಮೂಳೆನಾರಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟನಿಯಸ್ ಅನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಎಲುಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ತಂತುಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಛಿದ್ರಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ತೂಕವಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನಿಂತಿರುವ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವು, ಮೊದಲ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಕಾಲುಗಳ ನಂತರ, ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ. ತದನಂತರ ನೋವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಿಮ್ಮಡಿ ಉರಿಯುವಿಕೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಸ್ಯೀಯ ಫ್ಯಾಸಿಯೈಟಿಸ್ನ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲವಣಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು, ಹಿಮ್ಮಡಿ ಪ್ರಸರಣವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಂತರ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು , ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು, ಅತಿಯಾದ ದೇಹ ತೂಕದ, ಕೆಳಗಿರುವ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ಅಕಿಲ್ಸ್ (ಕ್ಯಾಕೆನಿಯಸ್) ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗೆ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಹಾನಿ, ಪಾದದ ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕೀಲುಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಬೆಚ್ಟೆರೆವ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಆರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್, ಗೌಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ);
- ವಿವಿಧ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಷಪೂರಿತ).
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೆರಳಿನ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನೀವು ಅಹಿತಕರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ಮುಂದೂಡಬಾರದು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು. ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಒಂದು ಆಘಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತಜ್ಞನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮದಂತೆ, ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬಹುಪಾಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವುನಿವಾರಕ ಔಷಧಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಮೂಳೆಬೂಲಿ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಐಸ್ ಅನ್ನು ರೋಗಿಗೆ ಹೀಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.