ಋತುಚಕ್ರದ ಹಂತಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮಗುವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಸಮಯದ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ಅವಧಿಯು ಚಕ್ರದಂತೆಯೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

1 ಮತ್ತು 2, ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದ ಹಂತವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ರಚನೆಗೆ ತಯಾರಾಗುವುದು. 3 ಮತ್ತು 4 ಹಂತ - ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ತಯಾರಿಕೆ, ಆದರೆ ಕಲ್ಪನೆ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರಿವರ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯು ಸಾಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಕ್ರವು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಹಂತ

ಋತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನವನ್ನು ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ದಿನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೊಸ ಮೊಟ್ಟೆಯ ರೂಪಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಗೊಮೆನೋರಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡುವುದು - ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಿತಿ. ಅಲ್ಗೊಮೆನೋರಿಯಾ ಎಂಬುದು ಕಾಯಿಲೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಮೊದಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನರ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಅಥವಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಒಮ್ಮೆ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಅತಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯೊಂದನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಂತಹ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆದರಿಕೆಯು ಸಾಧ್ಯ.

ಮೊದಲ ಹಂತವು 3 ರಿಂದ 6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ಅಂತ್ಯದ ಮುಂಚೆ, ಋತುಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತ

ಋತುಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಮುಟ್ಟಿನ ಕೊನೆಗೊಂಡ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಿದುಳು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೋಶಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಂಡಾಶಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಎಫ್ಎಸ್ಎಚ್, ಇದು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಪ್ರಬಲ ಕೋಶಕ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಣು ತರುವಾಯ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಋತುಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವನ್ನು ಪುನಃ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಹ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ವೀರ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ರೋಗದಂತಹ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಋತುಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಅವಧಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಹಂತದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಂತ

ಈ ಹಂತವು ಸುಮಾರು 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲ್ಯುಟೈನೈಸಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್, LH, ಮತ್ತು FSH ನಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ. LH ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ವೀರ್ಯಾಣುಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಎಚ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ತುದಿಗಳ ಪಕ್ವತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಕೋಶಕದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ). ಫಲವತ್ತಾದ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದು ಸುಮಾರು 2 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಫಲೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗಿಂತ ಮೊದಲು, ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾವು ಸುಮಾರು 5 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ, ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಚಕ್ರವು ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಋತುಚಕ್ರದ ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಲ್ಯೂಟಿಯಲ್ ಹಂತ

ಅಂಡಾಕಾರದ ಬಿಡುಗಡೆಯ ನಂತರ, ಕೋಶಕ (ಹಳದಿ ದೇಹ) ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅಳವಡಿಕೆಗೆ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಎಚ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯ ಒಣಗಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತವು 16 ದಿನಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಫಲವತ್ತತೆಯ ನಂತರ 6-12 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಸೇರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ದೇಹ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.

ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತರ್ನಿವೇಶನ ಸಂಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರೊನಿಕ್ ಗೋನಾಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಹಳದಿ ದೇಹವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕೋರಿಯಾನಿಕ್ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಗ್ರಾಹಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಲೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ದೇಹವು ಸಾಯುತ್ತವೆ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ನ ನಾಶವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಪದರದ ನಿರಾಕರಣೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಕ್ರ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಹಂತಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಚಕ್ರದ 4 ಹಂತಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು ಆಧರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಮೊದಲು ಶಕ್ತಿಯ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪುನರ್ವಿತರಣೆ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಚಕ್ರದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೌಹಾರ್ದತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು.

ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ಲಯವು ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ನಿರಂತರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೂ, ಋತುಚಕ್ರದ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇಡುತ್ತದೆ.