ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಭಾವನೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಒಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶದಿಂದಾಗಿ ಉಳಿದಿರುವ ಏಕೈಕ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂಟಿತನ ಭಯವು ವಿವಿಧ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನ, ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಪರಕೀಯವಲ್ಲ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಗೆ ಅವನು ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಾಲಿಟ್ಯೂಡ್ ಇತರ ಭಾವಾತಿರೇಕಗಳಿಂದ ಬಹಳ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಅಸಹನೀಯ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ, ಆದರೆ ಯಾರೊಬ್ಬರಿಗಾಗಿ ಇದು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಅವಕಾಶ. ಒಂಟಿತನ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸಿದರೆ, ಈ ಲೇಖನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ.
ಒಂಟಿತನ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?
ಒಂಟಿತನ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ನೀವು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎರಡು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- ಈ ಸಂವೇದನೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ನಡುಕವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸು. ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅಥವಾ ರೋಬೋಟ್ಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನವೀನತೆಯನ್ನು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂಟಿತನ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?
ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ. ಮೇಲೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಏಕಾಂಗಿತನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉತ್ತಮವಾದ, ಉತ್ತಮವಾದ ಓರ್ವ ಸಂವಾದಕ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಈ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.