ಮನುಷ್ಯರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆ ಒಂದು ವಾಸ್ತವ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಅವನಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಲಿಂಗ್ ಶಬ್ದಗಳು ದೇಹದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
ರಾತ್ರಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆ
ಫಾರಂಗೆಲ್ ಗೋಡೆಗಳ ಕಂಪನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗೊರಕೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೃದು ಅಂಗುಳ ಮತ್ತು ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಿರುವುದರಿಂದ ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವಿದೆ. ಕಿರಿದಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಪಥಗಳ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯು ಹಾದುಹೋದಾಗ, ಕಂಪನವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಪರಿಚಿತ, ಹಗೆತನದ ಶಬ್ದವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗೊರಕೆಯು ರಾತ್ರಿಯ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ರೋಗವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವವರ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕೇಳಿ. ಸಣ್ಣ ಉಸಿರಾಟದ ನಿಲುಗಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲ ಉಂಟಾಗುವುದಾದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ದಿನ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಲವತ್ತು ನರಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು, ಏಕೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಹಾಗೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಾನದಿಂದಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿವರಣೆಯು ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಲಾರೆನ್ಕ್ಸ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.
- ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು: ಪಾಲಿಪ್ಸ್, ನಾಸಲ್ ಸೆಪ್ಟಮ್ಸ್, ಅಡೆನಾಯ್ಡ್ಗಳ ಬಾಗುವಿಕೆ.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಕಾರಣ ಗೊರಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಅಂಗಾಂಶವು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಮಹಿಳೆ, ಗಾಳಿ ಪ್ರಸಾರ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಜೋರಾಗಿ ಫಾರ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.
- ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಿನಿಟಿಸ್ನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದರೂ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
- ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಅಪರಿಮಿತ ಕೊರತೆ.
ಮಹಿಳೆಯ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ: ನಿಯಮಿತ ಸ್ತ್ರೀ ಗೊರಕೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಗೋಚರತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸೈನೋಲಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಓಟೋಲಾರಿಂಗೋಲಜಿಸ್ಟ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಮೃದು ಅಂಗುಳಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾದ ಸರಳ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ: ಶಬ್ದದ ಪುನರಾವರ್ತನೆ, "ಹಾಡುವ", ಹಾಡುವುದು.
- ಸ್ಲೀಪ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.
- ಸ್ಲೀಪ್ಸೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಗುಡ್ ನೈಟ್ನಂತಹ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಗೊರಕೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಈ ನಿಧಿಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಮ್ಯೂಕಸ್ ಗಂಟಲಿನ ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಫರೆಂಕ್ಸ್ನ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
- ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಸಾಧನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಗೊರಕೆಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಕ್ಯೂರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯ.
- ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಗೊರಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಬಹುಪಾಲು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಎಲೆಕೋಸು ರಸವಾಗಿದೆ. ಈ ಔಷಧವು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊರಕೆಯಿಂದ ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯಲು, ನೀವು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣಹನಿಯಿಂದ - ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.