ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ದೂರುಗಳು ಬೆನ್ನು ನೋವು. ಈ ನೋವುಗಳು ಸುಲಭವಲ್ಲವೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ನ ನೋವು ಸ್ಥಳೀಕರಣ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಸೋಲಿನಲ್ಲೂ ಇರಬಹುದು. ನಾವು ಕೋಕ್ಸಿಜೆಲ್ ನೋವುಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಏಕೆ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ?
ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ದೇಹದ ಶರೀರವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವುದು (ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ನ ವಿಚಲನ). ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಅಂತಹ ನೋವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವ ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿವೆ:
- ಬಹುಶಃ ಹಿಂದೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ತಾಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೊಂಟದ ಗಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕಾರಣ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕಟ್ಟುಗಳು, ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳು.
- ಕೋಕ್ಸಿಜೆಲ್ ಮೂಳೆಯಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ನರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಳೆಯುವ ನೋವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಕ್ತಾಯದ ಅಪಾಯ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತದ ಆರಂಭದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ.
- ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಲೆಸಿಯಾನ್ (ಅಂಡಾಶಯ ಮತ್ತು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳ ಉರಿಯೂತ).
- ಒಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ (ಅಥವಾ, ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿ, ಲವಣಗಳ ಸಂಗ್ರಹ) ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ-ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.
- ಗುದನಾಳದ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರೆರೆಕ್ಟಲ್ ಅಂಗಾಂಶದ ರೋಗಗಳು (ಪ್ರೊಕ್ಟಿಟಿಸ್, ಪ್ಯಾರಾಪ್ರೊಕ್ಟಿಟಿಸ್, ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್, ಗುದನಾಳದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು, ಅಂಟು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ).
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗಗಳು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅಸಾಧಾರಣ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಅವರು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ನ ನೋವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆಗ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಡಿಲಿಸುವುದರ ಕಡೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿವರಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು;
- ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಸೊಂಟದ ಮಸಾಜ್ ಸಹ ನೋವಿನಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪತಿ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮಸಾಜ್;
- ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ನ ವಲಯದಲ್ಲಿನ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಸಂಕುಚಿತ ಪರಿಣಾಮವು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳ (ಫಾಸ್ಟ್ ರಿಲೀಫ್, ಡೊಲೊಬಿನ್, ಡಿಕ್ಲಾಕ್) ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ಮತ್ತು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ನೀವು ಅರಿವಳಿಕೆಯ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಒಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು
ಅಥವಾ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಒಂದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವಂತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪೋಷಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಗರ್ಭವನ್ನು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ coccyx ನಲ್ಲಿನ ನೋವು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಸಂಕಟವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ದಿನನಿತ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ತಾಯಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.