ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೀವಿಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಅದರ ಹೊಸ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಒಂದು ಕಟ್ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಿವಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಣ್ಣು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ
ಕಿವಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು , ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕಿವಿ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿವಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ. 100 ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ 92 ಮಿಗ್ರಾಂ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೊತೆಗೆ, ಕಿವಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು B, A, D, E ಮತ್ತು PP ಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಿವಿ ಮೆಕ್ರೋಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಸತು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ಗಳಂತಹ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಡಿಸ್ಕಾಕರೈಡ್ಗಳು, ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಕಿವಿಗಳ ಸುಮಾರು 10% ನಷ್ಟಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಿವಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 50 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಣ್ಣು ಕಿವಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಿವಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಕಿವಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ, ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಕಿವಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಿವಿ ರುಮಾಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನ ನೋಟವನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಕಿವಿ ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಟ್ಟು, ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಿವಿ ಮಾತ್ರ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಭಾವನೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ದೇಹದಿಂದ ಅಧಿಕ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕಿವಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾದ, ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.