ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆ

ಹಿಂಸೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗೆ ದೈಹಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಹಾನಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟದಾದ ಹಿಂಸೆಯಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು, ದುರ್ಬಲ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಮಾಜವು ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಲಿಂಕ್ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು (ಅಂದರೆ, ಲಿಂಕ್) ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ದುರುಪಯೋಗದ ಪರಿಣಾಮವು ಖಿನ್ನತೆ , ಒತ್ತಡ, ಭಯ, ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ). ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೆನಪಿಡಿ: ಮಾನಸಿಕ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮಾಡುವವರು, ಸುಮಾರು 100% ನಷ್ಟು ಪ್ರಕರಣಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಇತರರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊಡೆತಗಳಿಂದ ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಮಕ್ಕಳ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾವಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೇಡು, ಹಿಂಸೆ, ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ದುರಂತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಸರ್ವಾಧಿಕಾರಿಯ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆಯಲ್ಲಿ (ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿದ್ದರೆ) ಒಬ್ಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನುಷ್ಯನು ಆಳವಾದ ಅವಮಾನವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿದಾಗ, ಅವನಿಗೆ ಅವಮಾನ ಮಾಡಿದವರಿಗೆ ಪ್ರತೀಕಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ "ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ" ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ತಾನು ಭರವಸೆಯಿಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ದುರುಪಯೋಗದ ವಿಧಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿಂಸೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ವಿಧಗಳ ಕೆಳಗಿನ ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ:

• ಅವಮಾನ - ಖಂಡಿಸಿ, ಟೀಕಿಸಿ, ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ, ಟೀಕಿಸಿ;
• ಪ್ರಾಬಲ್ಯ - ಮಗುವಿನಂತೆ ಬಲಿಪಶುಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು, ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಖರ್ಚು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಪ್ಪಾಗಿ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಟ್ಟರು - ಬಲಿಯಾದವರನ್ನು ಹೆಸರಿನಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅತ್ಯಾಚಾರಿ ಬಲಿಯಾದವರಿಗೆ ಅವನ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ;
• ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ - ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗಿ ಬಹಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ಸಂಹಿತೆ - ಬಲಿಯಾದವರು "ವೆಸ್ಟ್" ಆಗುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿಂಸೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ರೀತಿಯ ಮೆರುಗು. ಈ ಪದವು ತಲೆಗೆ ಬಲಿಪಶು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ವಿವೇಕವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಓರ್ವ ಅತ್ಯಾಚಾರಿ ಮನನೊಂದಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಆತ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೆರುಗು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ನೀವು ಸರಳವಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ;
• ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು, ಸಂಬಂಧ ಬಾಸ್-ಅಧೀನ, ಸ್ನೇಹಿತರ (ಸ್ನೇಹಿತ "ವೆಸ್ಟ್"), ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ - "ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜನರು" ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ಬಂದಾಗ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಠಿಣ ವಿಷಯ. ನೀವು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗಿರುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ (ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ) ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.