ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈಜು ವಿಭಾಗ

ಎಲ್ಲಾ-ಸುತ್ತಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಪೋಷಕರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ಬೇಗ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಈಜು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈಜು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಾತಾವರಣವೂ ಆಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈಜು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಈಜು ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಡ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ (ಉಸಿರಾಟದ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ನರಗಳ) ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
• ಸಮರ್ಪಣೆ, ಧೈರ್ಯ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮುಂತಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶಿಸ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈಜು ಅಗತ್ಯ:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
• ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಟೋನಿಕ್ ಸ್ನಾಯುವಿನೊಂದಿಗೆ;
• ದುರ್ಬಲ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಕ್ಕಳು;
• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತೊಂದರೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಈಜಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಈಜು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ 6-7 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ವೇಳೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳ ತರಬೇತುದಾರರ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಹೊರೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಈಗ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವ ವಿಭಾಗವು ಈಜುವುದಕ್ಕೆ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಈಜುಗಾರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಮಕ್ಕಳ ಈಜು ವಿಭಾಗಗಳು

1. ಕ್ರೀಡಾ ಈಜು ವೃತ್ತಿಪರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಂಭೀರ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
2. ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ಡ್ ಈಜು ಎನ್ನುವುದು ಮಕ್ಕಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಿಂಕ್ರೊನಸ್ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು - ಅಂದರೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಈಜು ಮತ್ತು ಚಮತ್ಕಾರಿಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ.
3. ಉಸಿರಾಟದ ಟ್ಯೂಬ್ ಅಥವಾ ಅಕ್ವಾಲಾಂಗ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಆಕರ್ಷಕ ನೀರೊಳಗಿನ ವಿಶ್ವದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಕನಸು ಕಾಣುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಡೈವಿಂಗ್ (ಡೈವಿಂಗ್) ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
4. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಈಜುವು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈಜು ವಿಭಾಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಉತ್ತಮ ತರಬೇತುದಾರರು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖರಾಗಿದ್ದಾರೆ;
• ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿನ ಮಕ್ಕಳು ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು;
• ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ, ತರಗತಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
• ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು;

ತರಬೇತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. ಈಜು ಉಡುಪು.
2. ರಬ್ಬರ್ ಚೂರುಗಳು.
3. ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ಶವರ್ ಜೆಲ್.
4. ರಬ್ಬರ್ ಕ್ಯಾಪ್.
5. ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ.
6. ಮನವಿ ರಂದು - ಈಜು, ಕೂದಲು ಶುಷ್ಕಕಾರಿಯ ಫಾರ್ ಗಾಜಿನ.

ಈಜುವ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ನೀರನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು. 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಲು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ENT ಅಂಗಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಈಜುವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಸುಂದರವಾದ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಈಜು ವಿಭಾಗವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.