ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಂಗಾವನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯಲಾಗದು?

ಯಾವ ಅಜ್ಜಿಯು ತನ್ನ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರವಸದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ? ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಚ್ಚರಿಯಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಗ್ಗದ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗೆ, ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾದಾಗ, ಮಾವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಚಿಂತಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಂಕ

ಸೆಮಲೀನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ತಜ್ಞರು ತಲುಪಿದರು. ಮಂಗವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಬಿ ಮತ್ತು ಇ) ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು (ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ತೀರಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಮಂಗಾವು ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ, ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರೋಟ್ಗಳನ್ನು ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮಂಗಾವನ್ನು ಪಡೆಯಬಾರದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪಥ್ಯದವರು ತಮ್ಮ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಏಕೈಕ ವಾದವನ್ನೇ ಇದು ಅಲ್ಲ. ಮಂಕಾ ಅಂಟು ಬೀಜವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ , ಆದ್ದರಿಂದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಆಹಾರವಾಗಿ ಈ ರಂಪ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅಂಟು ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ವಿಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವಸ್ತುವು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾವಿನ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಟೈಟಾನಿಯಂನಂತಹ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಫೈಟಿನ್ನ ಮಿತಿಮೀರಿದ - ಆರ್ಗನ್ಫಾಫೋಫರಸ್ ಸಂಯುಕ್ತ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು crumbs ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಫಲಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಮಾವು ಎಷ್ಟು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೀಡಬಹುದು, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಅತ್ಯಾತುರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಹೊಸ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮಂಗಾಕ್ಕೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಶಿಶುವಿನ ಮೆನುವು ಸೆಮಲೀನಾ ಗಂಜಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಅಂಶವು ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಂದು, ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ವಿತರಿಸಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು, ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೆಂಕೆ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಈ ಗಂಜಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಸೆಮಲೀನವು ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸುಮಾರು 100% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ಸೆಮಲೀನ ಶಾಸ್ತ್ರದ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಮಾತ್ರ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅವಧಿ. ಅಕ್ಷರಶಃ 5-7 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪಗಳಿಂದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಪ್ನಲ್ಲಿನ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಜೊತೆಗೆ, ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಜಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಿಂದ ಲೋಳೆವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಂಗಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮಂಗಾ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹಳೆಯ ಪೀಳಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ವಾದಗಳನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿತು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ರಜತ ಗಂಜಿ, ನಮ್ಮ ತಾಯಿ ಮತ್ತು grandmothers ಮೇಲೆ ಬೆಳೆದ. ಮುಂಚೆ, ಗಂಜಿ ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಯಾರೂ ಭಾವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಮಕ್ಕಳು ಆರೋಗ್ಯಕರರಾಗಿದ್ದರು, ಅಥವಾ ಬೆಳೆಸುವ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು. ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರತಿ ಮಗು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಮಂಗಾ ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು ಎಂದು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ 1-2 ಬಾರಿಯ ರಜೋತ್ಸವದ ಗಂಜಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸಾಬೀತಾಯಿತು.