ಸಾಸೇಜ್ ಆಹಾರ

ಈಗ ಸಾಸೇಜ್ ಆಹಾರವು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ನೆಚ್ಚಿನ ಸವಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ತಲೆಗೆ ದೋಚಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇತರರು ಮಳಿಗೆಗೆ ಹೋಗಿ ಸಾಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು - ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಿ.

ಸಾಸೇಜ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶ

ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ಆಹಾರದ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸರಾಸರಿ ಸಾಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ 450-500 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು - ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಹುಡುಗಿಗೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಾಸೇಜ್ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ

ವಿಭಿನ್ನ ಅಂತರ್ಜಾಲ ತಾಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ - ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಲ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿ 2.5-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಾಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ - 10 - 14 ದಿನಗಳು. ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಮೇಲೆ ಈ ಆಹಾರವು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೌಮ್ಯ, ಚೀಸ್-ಸಾಸೇಜ್ ಕೂಡ ಇದೆ:

1. ಬೆಳಗಿನ ಊಟ - ಚಹಾ.
2. ಎರಡನೆಯ ಉಪಹಾರವು ಮೊಟ್ಟೆ.
3. ಊಟದ - ಸಾಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು - 200 ಗ್ರಾಂ.
4. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು - 100 ಗ್ರಾಂ ಚೀಸ್.
5. ಎರಡನೆಯ ತಿಂಡಿ ಕೊಬ್ಬು-ಮುಕ್ತ ಕಾಟೇಜ್ ಗಿಣ್ಣು 250 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ.
6. ಡಿನ್ನರ್ - ಒಂದು ಗಾಜಿನ 1% ಕೆಫಿರ್.

ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಹಿಂದಿನದುಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಸೇಜ್ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಮ್ ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಓದಿ: ಮಾಂಸದ ಜೊತೆಗೆ ಕೊಬ್ಬು, ಬಣ್ಣ ಸ್ಥಿರಕಾರಿಗಳು, ಸುವಾಸನೆ, ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಕಗಳು, ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಯಾವಾಗಲೂ GMO ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸೋಯಾ) ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಇವೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಹೆಸರುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳ ಈ ಪರಮಾಣು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತಿಂಗಳ ಮೂರನೆಯ ಭಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ!

ಸಾಸೇಜ್ - ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ಕಳಪೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ಈ ಅಸಂಬದ್ಧ ಸಾಸೇಜ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹಿ "ಪ್ರಕಟವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ!" ಎಂದು ಪ್ರಕಟಿಸುವ ಆ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳು ಕೂಡಾ ಈ ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ (ಮತ್ತು ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ) ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅತೀವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜಕಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ : ಸಾಸೇಜ್ ಆಹಾರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಪರಿಮಳವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುಳಿತಿರುವ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀವು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸವು ನಿಮಗೆ ರುಚಿಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇಂತಹ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಆಹಾರವು ಅದೇ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.