ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿತರಣೆಯು ಬಹಳ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದುರ್ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೊರತೆ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉಪಕರಣಗಳ ಕೊರತೆ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಲ್ಲ ಎಂದು ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಿಯು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪದದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಾಕು. ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಏನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರಸೂತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೆರಿನಾಟಲ್ ರೋಗಗ್ರಸ್ತತೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಮರಣದ ನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಮಹಿಳೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಪ್ರತಿ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೂತ್ರದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಹೇಗೆ?
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಔಷಧೀಯ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ?
ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಎರಡು ಮೂಲಗಳಿವೆ:
- ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಶೇಖರಣಾ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಳಿಗೆಗಳು);
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ನ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ, ಸಕ್ಕರೆ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿಯೇ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ (5 - 6 ಬಾರಿ), ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪೂರೈಕೆಯು ಏಕರೂಪದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹಠಾತ್ ಏರಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ, ಜಾಮ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕೇಕ್ಗಳು ಮುಂತಾದ ಆಹಾರದಿಂದ ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಮೀರಬಾರದು. ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮೆನುವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾರದವರೆಗೆ 3-4 ಬಾರಿ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೊಳ ಅಥವಾ ಆಕ್ವಾ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಹ ದಾಖಲಾಗಬಹುದು, ಇದು ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಸಹ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೇಮಕಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಜನನದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ
ಪ್ರಸೂತಿ ಇತಿಹಾಸದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಿತಿ, ವಿತರಣೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರದರ್ಶನದಂತೆ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿತರಣೆಯ ಆವರ್ತನವು 50% ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಗುವಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ದೊಡ್ಡ ದೇಹ ತೂಕದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿದ ಮಕ್ಕಳು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.