ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ?

ಮಗುವಿನ ಕಾಯುವ ಅವಧಿಯು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಲುವಾಗಿ, ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮಗು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿದ್ದು, ಆಕೆ "ಕುತೂಹಲಕರ" ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಆಕೆಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯದ ದಿನಾಂಕದಂದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಲಾಗದು?

ಅಂಡಾಶಯದ ಫಲೀಕರಣದಿಂದ ಆರಂಭಗೊಂಡು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣದ ದೋಷಪೂರಿತ ರಚನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಒಂದೇ ಆಗಿ ನೋಡೋಣ:

1. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಪ್ರತಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು, ಬಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಬಂದ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಷೇಧಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನಿರಾಕರಣೆಗಳು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
2. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು . ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
3. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ "ನಿರುಪದ್ರವ" ಔಷಧಿಗಳೂ ಸಹ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.
4. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೌನಾವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
5. ಕ್ಷ-ಕಿರಣಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಿಡುಬು ಮತ್ತು ಮಲೇರಿಯಾ ವಿರುದ್ಧದ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅನೇಕವೇಳೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
6. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ - ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇಮ ಮಾಡಿ.
7. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಮಹಿಳೆಯು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿಸತೊಡಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಲಾಗದು?

ಎರಡನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ ಶಾಂತವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಡ್ರಗ್ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಷೇಧವಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಕಾಯುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಔಷಧಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೂ ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು, ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಲಾಗದು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ನಂತರ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ನಿಷೇಧವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಜನನದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

1. 36 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯ ಮಹಿಳೆಯು ವಿಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
2. ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಿಂದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿ. ಈ ನಿಷೇಧವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯಾದರೂ, ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
3. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವಿದೆ.
4. ಯಾವುದೇ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಮೂರನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಈ ಅವಧಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು.