ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಎಪಿಕೊಂಡಿಲೈಟಿಸ್

ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಎಪಿಕೊಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಹೊರೆಯಿಂದ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು

ಈ ರೋಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವು ಮುಂದೋಳಿನ ಮೂಳೆಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:

• ಅವಯವಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿ ತಡೆ;
• ವಯಸ್ಸು;
• ಗಾಯಗಳು;
• ಮೊಣಕೈ ಏಕೈಕ ಅತಿಶಯೋಕ್ತಿ.

ಈ ರೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೂಕವರ್ಧಕಗಳು, ತೂಕವರ್ಧಕಗಳು, ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು. ಈ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಮಸೀದಿಗಳು, ಕಲಾವಿದರು, ವರ್ಣಚಿತ್ರಕಾರರು, ಕೃಷಿ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಮತ್ತು ಮನೆಕೆಲಸಗಾರರಲ್ಲಿಯೂ ಕೂಡಾ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಎಪಿಕೋಂಡಿಲೈಟಿಸ್ನ ಸ್ವರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಉರಿಯೂತಗಳಿವೆ:

• ಆಂತರಿಕ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದ;
• ಬಾಹ್ಯ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವದ.

ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿದ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಎಪಿಕೊಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಮೊಣಕೈ ಹೊರಗಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು "ಟೆನ್ನಿಸ್ ಆಟಗಾರನ ಮೊಣಕೈ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಭುಜದ ಮೂಳೆಯ ಎಪಿಕ್ಯಾಂಡಿಲ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯು ಏಕತಾನತೆಯ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಅಥವಾ "ಗಾಲ್ಫ್ ಮೊಣಕೈ" ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಎಪಿಕೋಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಒಳಗಿನಿಂದ ನೋವು ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಬಾಗಿಸುವಾಗ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತನಿಖೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಎಪಿಕೋಂಡಿಲೈಟಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:

• ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಕೈಯ ವಿಸ್ತರಣೆ;
• ಮೊಣಕೈ ಹೊರ ಮತ್ತು ಒಳ ಭಾಗವನ್ನು ಒತ್ತುವ ನೋವು;
• ಕಪ್ ಏರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ.

ಕ್ಯಾಲಿಕ್ಸ್ನ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶವು ಊತಗೊಂಡಾಗ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಎಪಿಕೊಂಡಿಲೈಟಿಸ್ನಂತೆಯೇ ಇದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಓಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹತ್ತಲು ಅವರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಎಪಿಕೊಂಡಿಲೈಟಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ನಿರ್ಮೂಲನೆ;
• ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸುಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ;
• ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಚಲನೆಯ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ.

ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಬಾಹ್ಯ ಎಪಿಕೋಂಡಿಲೈಟಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಶೇಷ ಫಿಕ್ಟೇಟಿವ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನ ಹೇರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ರಾತ್ರಿಯೇ ಉಳಿದಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೇ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸುವುದು.

ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಎಪಿಕೋಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ನಿಕೋಶ್ಪ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ (ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್) ಅನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಮೊಣಕೈನ ಆಂತರಿಕ ಎಪಿಕೊಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನೋವು ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಶಕ್ತಿಯಿಂದಲೂ ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದು.

ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ಕ್ರಮಗಳು:

• ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ;
• ಮನಸ್ಸಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಂತಿ;
• ಐಸ್ ಅನ್ನು 1 ರಿಂದ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ. ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.