ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾವು ರುಚಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕ್ರೋಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ರಂಜಕ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತು, ಹಾಗೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳು A, B1, B2, B3 ಮತ್ತು C. ಜೊತೆಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಜೊತೆಗೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈಗ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಗಡಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಿದ್ಧವಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಹಾವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಚಹಾವನ್ನು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ಪುಡಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಚಹಾದ ಚೊಂಬುವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ 5 ಗ್ರಾಂ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ ಅಥವಾ 2 ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಾನು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅದರ ಅಧಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಲ್ಲದು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಚಹಾ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವಾಗ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ:

1. ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರು ಕುದಿಸಿ.
2. ಒಂದು ಚೊಂಬು ½ ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಚಹಾವನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ.
4. ಚಹಾ ತಂಪಾಗಿಸಿದಾಗ, 1 ಚಮಚದ ತಾಜಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜೇನು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕಿಣ್ವಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ).

ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ?

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಹಾಕುವುದು, ಹಾಳೆಯಿಂದ ಮಂಜನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಅಥವಾ ಬೇರೇನಾದರೂ. ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಉಪಹಾರ ಮುಂಚೆ ಶೀತ ಕುಡಿಯಲು. ಈ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ತರಲು ಕಾರಣ, ಸೊಂಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ - ಇದು ಸಾಧ್ಯ, 1: 2 - ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ತಯಾರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಹಾವನ್ನು ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು.