ಯುವಕರನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕು?

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ ನಮ್ಮ ನೋಟ. ಅದು ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ದಾರಿ ಮಾಡಲು, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯುವಕರನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ರಹಸ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯ ವಯಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ, ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವ ನಿಜವಾದ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತೀವ್ರಗಾಮಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯಗಳು ಇವೆ.

ಯುವಕರನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು

1. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಶುದ್ಧವಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ವೇಗದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಹೋಗುವದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ 4-5 ಸೆಟ್ಗಳಾಗಿ ಊಟವನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
2. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ. ನಿದ್ರೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧರು ನಿದ್ರೆ ಯುವಕರ ನೈಜ ಸ್ಪರ್ಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ತಾನು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾದದ್ದು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆ ನಂತರ ನೀವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಏರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
3. ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ. ಇದು ಧ್ವನಿಸಬಹುದು ಹೇಗೆ ಸರಿ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ರಿಂದ ನೀವು ನೋಡಲು ಎಷ್ಟು ಯುವ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕವಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಕತ್ತರಿಸುವುದು? ಕಿರಿಯ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಚದರ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ. ಕ್ವಾಡ್ಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ, ಇಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಹೇರ್ಕಟ್ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲಿನ ಮಾಲೀಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುದುರೆ ಬಾಲವನ್ನು ಧರಿಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ದೃಷ್ಟಿ ಚಿತ್ರದ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಹಿಂದೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುವ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು, ನೀವು ಬ್ಯಾಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕವರನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತೆಳುವಾದ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಬ್ಯಾಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಕೆಲಸದ ಮೂಲಕ ನೀವೇ ನುಗ್ಗುವ ಪದವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಲ್ಲದ ವಿಷಯ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಉಳಿದಿದೆ. ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು, ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಠವು ವಾಡಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಲಾಭದಾಯಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಭಾರೀ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಇತರ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಿಗೆ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ, ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸನ್ಬ್ಯಾತ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು tanned, ನೀವು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೇಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಅಥವಾ ಒಂದು ಡಜನ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
5. ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಟ್ಟೆಯ ಆಯ್ಕೆಗೆ ನಾವು ಸಮೀಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. 20 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಏನು? 40 ರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಉಡುಗೆ ಶೈಲಿಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಸೊಬಗು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀತ್ವವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯುವಕರನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಸ್ಕರ್ಟ್, ಸುದೀರ್ಘ ಜಿಪ್ಸಿ ಸ್ಕರ್ಟ್, ಬಾಣಗಳು, ನೇರವಾದ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಉಡುಪುಗಳು, ಸಣ್ಣ ಜಾಕೆಟ್ಗಳು, ಕಾರ್ಡಿಗನ್ಸ್, ಬ್ಲೌಸ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬಿಗಿಯಾದ ಟೀ ಶರ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಿರಿದಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನಲ್ಲಿ ಇಂಥ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಯುವಕರನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯ? ಮೇಲ್ಮೈ, ಮಸ್ಕರಾ, ಲಘುವಾದ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಲಿಪ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುವ ಮುಖದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಟೋನ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಳತೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಯಾವುದೇ ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.