ರೆಕ್ಟಸ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಡಯಾಸ್ಟೇಸ್

Crumbs ಹುಟ್ಟಿ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಅಮ್ಮಂದಿರು ತಮ್ಮನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಲವು. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದುಂಡಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಜನನದ ನಂತರ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವು ರೆಕ್ಟಸ್ ಅಬ್ಡೋಮಿನಿಸ್ನ ಡಯಸ್ಟಾಸ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯುವಾಗ ಅವರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರೆಕ್ಟಸ್ ಅಬ್ಡೋಮಿನಿಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಡಯಾಸ್ಟೇಸ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಆ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಡಯಾಸ್ಟಾಸಿಸ್ ನಲಿಪಾರಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರು.

ಬಿಳಿ ರೇಖೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ರೆಕ್ಟಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾಯಿಲೆಯು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಯಿಲೆಯು ಸ್ವತಃ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ವಾಕಿಂಗ್ ತೊಂದರೆಗಳು;
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾರವಿದೆ;
• ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್;
• ಉಸಿರಾಟದ ಉಸಿರಾಟದ ನೋವು.

ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗಂಭೀರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಸಾಧ್ಯ.

ನೀವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸಂಶಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮನೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು:

1. ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಾಲುಗಳು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಾಗಬೇಕು, ಕಾಲುಗಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು.
2. ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ತಲೆಗೆ ಇಡಬೇಕು. ಎರಡನೇ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬೇಕು. ಅವಳ ಬೆರಳುಗಳು ಬಿಳಿ ರೇಖೆಯ ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಲಂಬವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಮಾಡಬೇಕು.
3. ಈಗ ನೀವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
4. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಕಾಂಡದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅವರು ಚಲಿಸುವಾಗ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಎಷ್ಟು ಬೆರಳುಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಆಳವಾದವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು.

ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ರೆಕ್ಟಸ್ ಅಬ್ಡೋಮಿನಿಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಡಯಾಸ್ಟೇಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುವು. ಅವರ ಆಯ್ಕೆಯು ರೋಗದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಮಸ್ಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವಳು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಗುವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೆಕ್ಟಸ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಡಯಾಸ್ಟೇಸ್ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನೆಲುಬು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅರ್ಥ, ಹೆರಿಗೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮುರಿಯಬಹುದು. ರೆಕ್ಟಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಡಯಾಸ್ಟೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ LFK ತೆರೆಯದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬೋಧಕನು ಆರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ tummy ಅನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು Pilates ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಘಾತ ಹೊರೆ ಇಲ್ಲ. ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ರೆಕ್ಟಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಡಯಾಸ್ಟೇಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲ ವಿಧಾನಗಳು ದೊಡ್ಡ ಭಿನ್ನತೆಗಳಿಗೆ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಕಲ್ ಅಥವಾ ಕಟ್ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಧಾನದ ಆಯ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೆಕ್ಟಸ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಡಯಾಸ್ಟೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಒಂದು ಅಂಡವಾಯುವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಛೇದನ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ . ಬಲವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕೂಡ ಈ ರೀತಿ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ.

ಜಟಿಲವಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೆಕ್ಟಸ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೊಳಪು ಡಯಾಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಎಂಡೊಸ್ಕೋಪಿಕಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.