4 ವರ್ಷಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶು ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಕಿದೆ. ಇಂತಹ ಅಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ ಸೃಷ್ಟಿಯು ಹಿಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ದಂತವಿಲ್ಲದ ಸ್ಮೈಲ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾದ ನನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ನಗುತ್ತಾಳೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸಮಯ ಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಪಾತ್ರ, ಉದ್ವೇಗ, ತನ್ನ ಆದ್ಯತೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಕೇವಲ ಒಂದು ನೈಜ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಗಿದೆ!

4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವತಂತ್ರ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲದಿಂದ, ಚಲನೆಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಸಹವರ್ತಿಗಳ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲು ಅವರು ತಾಯಿಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಗಮನ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯತೆ ಇದೆ.

ಸಂತೋಷದಿಂದ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ತಾಯಂದಿರು 4 ವರ್ಷಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಜಂಟಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಮೂಲ್ಯ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ:

• ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ;
• ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು;
• ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧದ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3-4 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಆಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಯ್ಕೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯತೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯತೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಂಪನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರುವ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಲಯಬದ್ಧ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಸಂಗ್ರಹಾಲಯದಲ್ಲಿ ನುಡಿಸಲು crumbs ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸಬಹುದು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

1. ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಬನ್ನೀಸ್ ಹೇಗೆ ಹಾರಿಹೋಗುವ ಮಗುವನ್ನು ತೋರಿಸೋಣ: ಮೊದಲ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ, ನಂತರ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು;
2. ಕ್ಲಿಪ್ಡ್ ಟೆಡ್ಡಿ ಬೇರ್ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡೋಣ: ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಬೌಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವರ ಕರಡಿ ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
3. ಬೆಕ್ಕು ಮತ್ತು ಇಲಿಯನ್ನು ಆಡೋಣ. "ಮೌಸ್" ಬಳಸಿ ಮೌಸ್ ಅನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಮಗುವನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ಇದು "ಬೆಕ್ಕು," ಕೂದಲನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ತಲೆ ಹಿಡಿಯುವುದು.
4. ನಂತರ ನಾವು ಸಮತೋಲನ, ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಮಗು ತನ್ನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವ ಮೂಲಕ ಭೋಜನವನ್ನು ತಲುಪಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಜಿರಾಫೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ.
5. ಮಕ್ಕಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ಜಿಂಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಗಿತವನ್ನು, ಕಿಡ್ನಂತೆ, ಮೊದಲನೆಯದು, ಇತರ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, 3-4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಿಗಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಅಥವಾ 5 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ.

ಬೆರಳಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ 4-5 ವರ್ಷಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ವಿನೋದದಿಂದ ಸಾಗಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಬೆರಳುಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಗತಿಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಚಳುವಳಿಗಳು ಒಂದು ಕವಿತೆ ಅಥವಾ ಮೆರ್ರಿ ಪ್ಯಾಟ್ನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. 4-5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಫಿಂಗರ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಭಾಷಣ ಉಪಕರಣ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಹಕಾರ ನಿರ್ವಹಣೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

4-5 ವರ್ಷಗಳ ಮಕ್ಕಳ ಬೆರಳುಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

"ಹಡಗು"

ನದಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ದೋಣಿ ನೌಕಾಯಾನ, (ನಾವು ದೋಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕದಿಂದ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ),

ಅವರು ಬಲುದೂರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ (ಚಲಿಸುವ ಪೆನ್ನುಗಳು, ಅಲೆಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವ).

ದೋಣಿಯ ಮೇಲೆ ನಾಲ್ಕು ಇವೆ (ನಾವು ಪ್ರತಿ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ನಲ್ಲಿ 2 ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ)

ತುಂಬಾ ಕೆಚ್ಚೆದೆಯ ನಾವಿಕ.

ಅವು ಶೃಂಗದ ಮೇಲೆ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ (ನಾವು ಕಿರೀಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಕಿರೀಟವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ),

ಅವರಿಗೆ ಉದ್ದವಾದ ಬಾಲಗಳಿವೆ (ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಪಿಂಚ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ).

ಮತ್ತು ಅವರು ಕೇವಲ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಭಯಾನಕ,

ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಮಾತ್ರ. (ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಆಂದೋಲನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹರಡುವುದು).

"ಸ್ಕಾರ್ಲೆಟ್ ಹೂಗಳು"

ನಮ್ಮ ಕಡುಗೆಂಪು ಹೂವುಗಳು (ನಾವು ಹಸ್ತದ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ, ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ)

ದಳಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿ (ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕೈಯ ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬದಿಗೆ ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು, ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಒತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು),

ತಂಗಾಳಿಯು ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ (ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬೀಸುವುದು ),

ಪೆಟಲ್ಸ್ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ (ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಿ, ತಂಗಾಳಿಯು ದಳಗಳನ್ನು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಂತೆ)

ನಮ್ಮ ಕಡುಗೆಂಪು ಎಲೆಗಳು

ದಳಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ (ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಾವು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ),

ಹೆಡ್ ಶೇಕ್ (ಪಾರ್ಶ್ವದಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವಕ್ಕೆ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ)

ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು. (ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಿ).

"ಬೇಬಿ-ಬಲವಾದ-ಕತ್ತೆ"

ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಬೆರಳುಗಳು ಸಾಲಾಗಿ ನಿಂತವು (ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ, ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ)

ಹತ್ತು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು (ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ-ಮುಷ್ಟಿಗಳು)

ಈ ಎರಡು - ಎಲ್ಲಾ ಪಾಯಿಂಟರ್ (ಎರಡೂ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೋರಿಸಿ)

ಎಲ್ಲಾ ಸುಳಿವು ಇಲ್ಲದೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳು - ಎರಡು ಮಧ್ಯಮ ( ಎರಡು ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೋರಿಸಿ)

ಎರಡು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಮ್ಗಳು

ಬಾವಿ, ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ಹೆಸರಿಲ್ಲದವು (ನಾವು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ರಿಂಗ್ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ)

ಸೈಲೆಂಟ್ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊಂಡುತನದವರು.

ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಬೆರಳು ಚಿಕ್ಕದು (ಎರಡು ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೋರಿಸಿ)

ನೆಪೋಸಿಡಿ ಮತ್ತು ರಾಕ್ಷಸರು

ಬೆರಳುಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ (ನಿಮ್ಮ ಥಂಬ್ಸ್, ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಅನ್ನು ಸರಿಸಿ)

ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ದೂರದ.

ಬೆರಳುಗಳ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಬಿಗ್ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಯಸಿದೆ,

ಸೂಚಕ - ಆಡಲು,

ಸರಾಸರಿ ಬೆರಳು ಹರಿದುಹೋಯಿತು,

ನಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಸುಸ್ತಾಗಿತ್ತು.

ಮಿಝಿಂಚ್ಕ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಿರಿಚಿಕೊಂಡು - "ಹುರ್ರೇ!"

ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ! (ನಾವು ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ.) ಪಾಮ್ ತೆರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಕ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ನಾವು ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಪ್ರಾಸ, ಬೆರಳುಗಳು).