ಎತ್ತರದ ಎದೆ

ಹೈ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯ ಕನಸು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಂದಲೂ ಮತ್ತು ನಾವು ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು, ಆದರೆ ಸಂಪುಟವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಮಹಿಳಾ ಸ್ತನಗಳನ್ನು - ಹೆಚ್ಚು, ಅಥವಾ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ?

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರವಾದ ಎದೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಅದರ ಆಕಾರವು ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟರೆ, ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ಕೊಡುವುದು;
• ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕ ನಷ್ಟ;
• ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು;
• ಭಂಗಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಮೊತ್ತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕುಸುರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಧಿಕಗೊಳಿಸಬೇಕು?

ಸ್ತನದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದವು ಆಟವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಂಗಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನೆನಪಿಡಿ: ಸ್ಟುಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ತನದ ಸುಂದರವಾದ ಆಕಾರ - ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ! ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಲು ಮತ್ತು ಸ್ತನದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬೋಧಕನನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ dumbbells ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಪುಶ್-ಅಪ್ಗಳು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೈಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಹಿಂದಿನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಭುಜದ ಭಾಗವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಾಯಕ ವಿಧಾನ

ಸ್ತನದ ಚರ್ಮ ಬಹಳ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶೇಷ ಆರೈಕೆಗೆ ಇದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ನೀರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
2. ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನಾದದ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ, ಮುಖವಾಡ , ಬಲಪಡಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತನದ ಆಕಾರವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
3. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ವಿಶಾಲ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪೋಷಕ ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ವಯಸ್ಸು ಇನ್ನೂ ಅದರ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆಳವಾದ decollete ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತು ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದು ಐವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಎದೆಯ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಒಳಗೆ, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಮುಂದೆ!