ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕರ್ತವ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ನುಡಿಗಟ್ಟು ಇದೆ - ಒಂದು ಪಾಪ, ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಅವಳು ಕಾಣುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ ವೇಳೆ.

ಇದು ನಿರ್ಮೂಲನದ ಚರ್ಮ ಏಕೆ? ಅನೇಕವೇಳೆ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಕಾಳಜಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಚರ್ಮವು ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ, ಅದು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗತಿಯ ದುರ್ಬಲ ಚರ್ಮವು ಮಹಿಳೆಯ ನಿಜವಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಈ ಸೈಟ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕು?

ವಯಸ್ಸು, ನೀವು 23-25 ​​ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸ್ತನದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಕಳೆಗುಂದಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ, ಮತ್ತು ಯುವಕರ ಚರ್ಮದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ, ದೀರ್ಘ ಆಹಾರ, ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ನಂತರ ಹಳೆಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಯಸುವವರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಮಾಸ್ಕ್ ತರಬೇತಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ನೀವು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:

• ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ;
• ಸಮತಲವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
• ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಗೀತವನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿಗಳು ಹಾಡುವುದು) ಸೇರಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸೂಕ್ತವಾದುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಮಕ್ಕಳ ಶಬ್ದವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏನೂ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸೌಂದರ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳು ನಿಮಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಮೂಲಂಗಿ ಜೊತೆ ಸ್ತನ ಮಾಸ್ಕ್. ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೂಲಂಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ತುಪ್ಪಳದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಮೂಲಂಗಿವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎದೆಗೆ ಈ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿಯಿರಿ, ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು - ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಿಳಿ ಮಣ್ಣಿನ, ಬೇಬಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧತೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ತಂದು ಎದೆಯ, ಡೆಕೋಲೆಟ್ ವಲಯಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸುಂದರ ಮುಖವಾಡವು ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಮೊಸರು ಒಂದು ಚಮಚ ಮತ್ತು ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ E ಯ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿರ್ಮೂಲನ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಇನ್ನೊಂದು ಬೆಳೆಸುವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ: 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದರಿಂದ ಒಂದು ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ತದನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜಾಲಿಸಿ.

ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕೆಫೀರ್, ಕೆನೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ನೆಲದ ಓಟ್ ಪದರಗಳು - ಕರಗಿದ ವಲಯಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು, ನಂತರ ಕಾಯುವವರೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ತನದ ಚರ್ಮವು ಯುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸರಿಯಾದ ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಮರೆಯದಿರಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ತನ ಪುಷ್ಪಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಹೀ ಕೈಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಹಳ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಅಚ್ಚರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸೆಡಕ್ಟಿವ್ ವಸ್ತುವೆಂದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ!