ಎಲ್ಲವೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದರೆ ಏನು?

ನಿಯಮದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನ ವಿಧಾನವು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಎರಡು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಿದೆ. ಬಿಳಿ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ನಾವು ಹೆಜ್ಜೆಯಿರುವಾಗ, ಜೀವನವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಟೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ, ತಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಾವು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ... ನಾನು ಬದುಕಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾದರೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬ್ಯಾಂಡ್ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಸುಂದರ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮರಳಲು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಇಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ತೋರುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

1. ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಸ್ತು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನೀವು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೀರಿ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಎಲ್ಲವೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಉತ್ತಮ ಔಷಧವಾಗಿದೆ! ಅವರು "ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ - ಒಂದು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಆತ್ಮ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸೈನ್ ಇನ್ ಮಾಡಿ, ನೃತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಿ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ... ಹೌದು, ಏನೇ! ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಐಡಲ್ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮಾನವೀಯತೆಯ ಸುಂದರವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಬೇರೆ ಏನು ಬೇಕು.
3. ಸಂವಹನ, ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸಂವಹನ. ನೀವೇ ನಿಕಟವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬಿಡಬೇಡಿ? ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ತಪ್ಪು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬೆಕ್ಕುಗೆ ಆತ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗೀರುಗಳು ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲ. ನೀವು ಮೊದಲು ಎಂದಿಗೂ ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು ಈಗ ಸಂವಹನ ಅಗತ್ಯ.
4. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ! ಕಿರಿಚಿಸಲು ಬಯಸುವ - ಪರ್ವತಕ್ಕೆ ಏರಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಎಂದು ಕೂಗು. ಹಿಡನ್ ಭಾವನೆಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೇ ಇರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
5. ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದಿಂದ ತುಂಬಾ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಮ್ಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ಸಕಾಲಿಕ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಓಡಬೇಡಿ. ಡ್ರಗ್ ಚಟ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.

ಖಿನ್ನತೆ ನಿಮಗಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹಾತೊರೆಯುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಧಾನಗಳು. ಸರಿಸಿ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಆನಂದಿಸಿ! ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದು, ಅದನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ , ಕನಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.