ಜನರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ನಿರಾಶಾವಾದಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದಿಗಳು. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಈ ಜನರನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೋಗಬಹುದು.
ಒಬ್ಬ ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಯಾರು?
ಮೊದಲಿಗೆ, ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರಾಶಾವಾದಿಯು ಯಾವುದೇ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ, ಜಗತ್ತನ್ನು ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಕರೆ ನಿರಾಶಾವಾದಿಗಳು ವ್ಹಿನರ್ಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಎದುರಿಸುವ ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿರಾಶಾವಾದಿಯನ್ನು ಸೋತವರು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿರಾಶಾವಾದಿಗಳು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಎಂದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡುವಂತೆ ಇದು ಗಮನಸೆಳೆದಿದೆ.
ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾ, ಈ "ಲೇಬಲ್" ಒಂದು ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿವಿಧ ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೋದರೆ, ನಿರಾಶಾವಾದಿ ವರ್ತನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದಿ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
- ನಿರಾಶಾವಾದಿಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಶಾವಾದಿಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿರಾಶೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಆಶಾವಾದಿಗಳು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈವೆಂಟ್ಗಳ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಮತ್ತು ಶ್ರಮಿಸದಿರಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿರಾಶಾವಾದಿಗಳು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ದುಃಖದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೂ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತರು.
- ಆಶಾವಾದಿಗಳು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭದ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಹೋಗಿಲ್ಲದಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು "ಗೋಲ್ಡನ್ ಸರಾಸರಿ" ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಿರಾಶಾವಾದಿಯಿಂದ ಆಶಾವಾದಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಕಲಿಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿರಾಶಾವಾದಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:
- ಅವರ ವಿಫಲತೆಗಳ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರನ್ನು ನೋಡಬೇಡ. ಒಂದು ಅನುಭವವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ನೀವು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದರೂ ಕೂಡ ಸ್ವಯಂ ಫ್ಲ್ಯಾಗ್ಲೇಷನ್ ತೊಡಗಿಸಬೇಡಿ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ.
- ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉದಾಹರಣೆ ಎರಡೂ "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ."
- ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನಿವಾರಣೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ. ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶದಲ್ಲೂ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಆಶಾವಾದಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ನಗುತ್ತಿರುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸ್ಮೈಲ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುವ ಒಂದು ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.