ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಔಷಧಿ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ? ಅಂತಹ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಈ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಈ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಶುಂಠಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ
ಈ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕವು ಅದರ ಯೋಗ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಂಬೆ ವಿಟಮಿನ್ C ಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ , ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ, ನೀವು ದೇಹದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.
ಈಗ ಪ್ರತಿ ಅಂಶದ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹುದುಗಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡೋಣ. ಅಡುಗೆಗೆ ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೇಕು. ಶುಂಠಿಯ ತುರಿದ ಬೇರು, ಇದು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪ್ರಮಾಣವು ಕೆಟಲ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ). ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು, ಅದರ ಉಷ್ಣತೆಯು 80 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಕುದಿಯುವ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಅದರ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಬಹುದು, ಹೀಗಾಗಿ ಶಾಖವನ್ನು ಇಡಲು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಂದು ಲೋಬಲ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು. ಅಂತಹ ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮುಂದೆ ಅದು ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.