ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು?

ಸಂತೋಷವು ನಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕನಸು ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಅಟ್ಟಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಹೋರಾಡುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೆವು, ನಾವು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸಂತೋಷದಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಯಾಕೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಏನು? ಇವತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಇಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

"ಮ್ಯಾನ್ ಹಕ್ಕಿಗಾಗಿ ಹಾರಾಡುವಂತೆ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಸೃಷ್ಟಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ" - ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು (ವಿಜಿ ಕೊರೊಲೆಂಕೊ, "ವಿರೋಧಾಭಾಸ") ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಆಳವಾದ ಪದಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ? ಥಿಂಕ್: ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮೂಲತಃ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದಾಗ, ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಜನಿಸಿದನು.

ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಏನನ್ನೂ ಸಂತೋಷಪಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ?

ನಾವು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಡುವುದು ಏಕೆ?

ಮತ್ತು, ಸತ್ಯ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಟ ಮಾಡುವುದು ಜನನದಿಂದ ನಮಗೆ ನೀಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ? ಇತರ ಜನರ ಸಂತೋಷವು ಬಹಳ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದದ್ದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಲವು ಅರ್ಹತೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಕ್ಯಾಂಡಿಯಂತೆ, ನಾವೇ ಭರವಸೆ ಹೊಂದಲು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ - ಸಿಹಿ, ಆದರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಅಚ್ಚರಿಯೆನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ, ನಮಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯು ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಾವು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್ ರಹಸ್ಯಗಳು

ಮೊದಲ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವು ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಜನನದಿಂದ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಿದೆ. ನೀವು ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ನಗುವುದು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ, ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವು ಸಂಗೀತದಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಘಟನೆಗಳು. ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು - ಮಾತ್ರ ಘನ ಥ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟಿದ ಮಣಿಗಳು - ಸಂತೋಷ.

ಎರಡನೇ ರಹಸ್ಯ: ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷದ ಸ್ಮಿತ್, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಕೃತಜ್ಞತೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡಿ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗೆ ಸುಂದರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಧನ್ಯವಾದ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ಕೃತಜ್ಞತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂತೋಷದಿಂದ;
• ನಗು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಒಳ್ಳೆಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಒಳ್ಳೆಯ ಮೂಡ್ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ನೀವೇ ದೂಷಿಸುತ್ತಾ, ನೀವು ಅವಿವೇಕದಿಂದ ಶಿಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು;
• ಪ್ರೀತಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮನುಷ್ಯನ ಸಂತೋಷವೇನು? ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ;
• ವಿದಾಯ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಇಂದು ನೀವು ನಿನ್ನೆಗಿಂತಲೂ ಹಳೆಯವರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಪೋಷಕರಾಗಿರಿ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರದ ಏನಾದರೂ ಕೋಪವನ್ನು ನಕಲಿಸಬೇಡಿ;
• ಇತರರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವೇ ಸಂತೋಷದವರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಕೊಳಕು ಟ್ರಿಕ್ಗಾಗಿ ನೋಡಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ;
• ನೀವೇ ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲಕ್ಷೇಪ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಕ್ತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರ ಅರ್ಥ: ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ದೈನಂದಿನ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಥಿಂಕ್: ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಘೋಷಣೆ ಇರಬಹುದು. ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ!
• ಕೇವಲ ಆಗಿ. ನೀವೇ.